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新冠疫情又一波!相信大家都知道新冠病毒的可怕,不僅喉嚨痛、全身痛,有些人還可能拉肚子,營養師高敏敏分享,該怎麼對症下藥,舒緩不適症狀。 症狀1、有氣無力確診導致疲勞、沒體力,可以補充維生素B群,幫助增強體力、加強身體各機能代謝力。食物可以選擇非精緻全穀類為主,像是糙米飯、南瓜、玉米、地瓜、馬鈴薯等;至於保健品可以補充維他命B群補充錠來讓自己獲得足夠...
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