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    “日出而作，日入而息”。一般來說，根據經氣循行的原則，人應該在夜間11點以前入眠。但現代人日夜生活顛倒、精神壓力過大、體質、飲食等因素，造成臨睡時展轉難眠、睡時容易驚醒。

  3. www.tcm.tw › articleview從中西醫學觀點淺談失眠 - 吳俊廷中醫師 - 新安然中醫診所 - 中 ...

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  8. www.tcm.tw › articleview「晚上睡不好，白天好苦惱」中醫療失眠 幫助好睡眠 - 江昱寬中醫 ...

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  9. www.tcm.tw › articleview睡不著覺，好困擾！ - 羅瑞陽中醫師 - 仁有堂中醫診所 - 中醫師 ...

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