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  2. health.udn.com › health › story月經後喝四物湯有哪些功效？速懂什麼人不能喝四物湯 - 元氣網

    2022年1月6日 · 2022-01-06 17:32:42 常春月刊 ／ 常春月刊. 聽健康. 00:00 / 00:00. 每位女性幾乎從青春期起，媽媽總會在「好朋友」過後，準備一碗暖暖的 四物湯 為孩子補身。. 而為了方便現代忙碌工作的女性，許多廠商更推出四物飲品，並找來當紅女星代言，不論是四物雞精、四物 ...

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  3. health.udn.com › health › story十全大補湯功效與禁忌為何？1體質、4情況不適合吃 - 元氣網

    2021年1月25日 · 十全大補湯 氣血雙補藥方. 黃千毓表示，十全大補湯原名為十全湯，到宋代《太平惠民和記局方》更名為十全大補湯，由四君子湯（人參、白朮、茯苓、甘草）合四物湯（川芎、當歸、芍藥、熟地）再加上黃耆、肉桂組合而成，四君子湯跟四物湯分別是補氣補血 ...

  4. health.udn.com › health › story冬至進補吃對嗎？常見9大類體質皆有不同吃補方式 - 元氣網

    2021年12月20日 · 冷颼颼的冬天，很多人愛吃薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、藥燉排骨等食補藥膳，但這些食療進補方法真的適合每個人嗎？應該怎麼吃才能健康補呢？亞東醫院傳統醫學科主治醫師林巧梅表示，立冬和冬至是最佳的進補時機，可為來年儲備好能量。

  5. health.udn.com › health › story醫病天地／進補看體質 小心補過頭｜抗老養生｜養生｜元氣網

    2020年11月9日 · 氣溫驟降，許多人開始「進補」，但中醫師提醒，無節制的大補特補，當心體質不合可能適得其反；尤其如果有感冒、或正值生理期的女性，都需暫緩進補，懷孕婦女更需先諮詢醫師意見。

  6. health.udn.com › health › story冬至不一定吃湯圓，這些食物也能顧腎氣！養生4原則，保暖首重「 ...

    2022年12月22日 · 不適合進補的體質 •「脾胃濕熱」型:平時大魚大肉，大多是中廣型身材，體脂肪偏高，大便黏膩、口氣重。 •「肝火旺盛」型:壓力大、常熬夜、睡眠品質差、嘴破舌頭破、易怒，進補反而是火上加油。

  7. health.udn.com › health › story名中醫的四季養生法：秋白、冬黑、春綠、夏紅...這樣吃提高免疫 ...

    2022年5月3日 · 《黃帝內經．素問》中提到，「人以天地之氣生，四時之法成。 」如果能依照四季的型態，以食療藥膳的方式保養，再搭配規律的作息，所謂「衣爛從小補，病淺從中醫」，便能夠提高免疫力、平衡體質，預防和減少疾病的發生。

  8. health.udn.com › health › story4類食物可補鈣 但吃過量易消化不良！補鈣什麼時間吃最好？ - 元氣網

    2024年2月17日 · 建議以下族群可以適當補鈣，若同時補充維生素D，能幫助鈣吸收。1.少曬太陽者 2.13至18歲青少年 3.銀髮族 4.外食者 5.常喝咖啡或喝酒者 補鈣什麼時間吃最好？常見鈣片有海藻鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣和胺基酸螯合鈣。

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