搜尋結果
若失眠問題超過3個月以上，或短期內失眠情況十分嚴重，便建議赴醫院求診，找尋失眠原因，並避免睡眠問題繼續惡化。 失眠的原因 諸多狀況都會導致失眠，如焦慮和憂鬱等精神疾病，以下簡列常見的失眠原因：
有時候難入睡、容易醒來，都會造成睡眠不足或睡眠品質變差，讓早上起床時倍感疲倦。. 來看看下面的文章，指出原因，對症下藥！. 1. 煩惱：當生活中發生會造成壓力的事件，就有可能失眠。. 工作、學校、健康、經濟、家庭、朋友、婚姻、人生的意義或 ...
2021年10月14日 · 失眠的原因很多，常見的原因包括： 心理因素： 過度擔憂、心神不安、心情太過興奮、工作焦慮、心情抑鬱、壓力過大等；部分精神疾病也會引起失眠
2023年10月4日 · 失眠是什麼？. 失眠指的是一個人難以入睡或無法保持不間斷的睡眠狀態，所導致睡眠不全的症狀。. 臨床表現有：翻來覆去都睡不著，睡眠週期幾乎處於淺睡階段，感覺似醒似夢而無法深睡，早醒、醒來後難以再睡回去，夢多、感覺徹夜都在做夢，對外界相當 ...
2021年12月14日 · 失眠的原因. 1.入睡困難型：躺在床上，輾轉反側1~2個小時才能睡著，可能導致的原因有：緊張、焦慮、憂鬱、適應障礙、嚴重精神病 (思覺失調症、躁鬱症)或身體不適。 2.睡眠維持困難型：睡得不安穩，時睡時醒，醒過來就難以入睡。 (1)憂鬱、疼痛性疾病，如：類風溼關節炎、頭痛、胃痛、心絞痛、關節痛…等，常讓人痛得睡不著或半夜痛醒。 (2)甲狀腺功能異常、腎功能異常、巴金森氏症、腦部退化性疾病的病人會伴隨失眠。 (3)阻塞性睡眠呼吸暫停，如：嚴重鼻塞、扁桃腺肥大症、鼻咽部腺體腫大，而阻塞上呼吸道造成氣流受阻，發出極大鼾聲。 (4)中樞性睡眠呼吸暫停，如：高血壓、心血管疾病、肥胖症或中樞神經系統障礙而影響呼吸順暢度。
失眠的原因. 劉嘉逸 醫師 1998. 睡眠，是人類基本的生理需求，不論一個人如何飛黃騰達，或是如何窮困潦倒，都同樣需要睡眠。. 睡眠發生障礙，雖不見得是什麼大病，去常造成身體上、精神上諸多的困擾。. 國外的流行病學調查：百分之二十至三十的成年人有 ...
2024年2月21日 · 長期失眠可能影響生活品質，不僅可能因精神狀態不佳而引發意外事件，同時也會增加罹患身體和精神疾病的風險。. 因此，建議及早就醫，接受詳盡的鑑別診斷，以獲得適當的治療。. 什麼是失眠？. 無法入睡、太早醒來或斷斷續續的睡眠，睡眠品質不佳，導致 ...
失眠有哪些類型？. 失眠是指難以入睡或保持睡眠的症狀，失眠症可能會導致精神不振、焦慮、憂鬱、記憶力下降和其他健康問題。. 依照失眠的類型，可以分為以下幾種：. 淺眠失眠：指難以入睡或易醒的症狀。. 深眠失眠：指難以保持睡眠或易醒的症狀。. 提早 ...
4 天前 · 睡不著怎麼辦？晚上睡不著要吃什麼？本文帶您了解失眠類型、解析睡不著原因與長期失眠的 影響，提供改善睡不著怎麼辦方法，再解惑睡不著吃什麼、睡不著看什麼科，最後分享睡眠保健食品叮嚀，別擔心完全睡不著怎麼辦！ 益生菌系列商品 ...
2024年4月17日 · 概述. 失眠是一种常见的睡眠障碍，可能表现为难以入睡或难以保持睡眠状态。. 还可能导致您醒得较早且无法再次入睡。. 您醒着的时候可能仍然会觉得疲惫。. 失眠会消耗您的精力，影响您的情绪。. 失眠还会影响您的健康、工作表现和生活质量。. 不同的人对 ...
