搜尋結果
2022年9月22日 · 台灣牙醫師黃文龍表示，常吃深色食物，例如咖哩、咖啡、紅茶、可樂等等，容易造成牙齒染色，尤其可樂會酸蝕牙齒的琺瑯質，更容易造成牙齒泛黃。 除了刷牙和其他口腔清潔外，平時也可以選擇吃比較不會讓牙齒變黃的食物，有5種天然食材可以達到避免牙齒泛黃和保健口腔效果。 5種天然美白保健食物（按圖👇👇👇） + 7. 1. 乳酪： 乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於容易蛀牙的酸性環境。 食用無糖乳酪能強化琺瑯質，使牙齒更堅固。 2. 提子乾： 提子乾含有抗菌物質，能抑制牙菌斑，有利牙齒和牙齦健康，提子籽抽出物也能促進琺瑯質再礦化，防止蛀牙，不過提子乾通常很甜，也是潛在糖分來源，要注意攝取量。 3. 蘋果：
2022年2月21日 · 美白牙齒方法推薦｜1.椰子油. 椰子油能美白牙齒早已於歐洲流行，不但能美白牙齒，而椰子油能去掉色素沉澱，因此常飲用咖啡奶茶的朋友，不妨一試。 使用後整個口腔都會充滿淡淡的椰子味，另外牙齒敏感的朋友都不需擔心，絕對溫和。 美白牙齒方法推薦｜椰子油能美白牙齒早已於歐洲流行。 （PhotoAC） 美白牙齒方法推薦｜2.敷牙膏. 日本人氣女星新木優子亦曾分享自己美白牙齒的方法，先在刷牙前把牙膏薄薄敷在牙齒上，約5分鐘後才開始刷牙。 這樣有效以防色素停留在牙齒上。 美白牙齒方法推薦｜日本人氣女星新木優子都用此方法。 （IG@yuuuuukko_） 美白牙齒方法推薦｜3.美齒濕紙巾/海綿. 日本推出不少美白牙齒濕紙巾或海綿，試用後不少朋友都大讚，不刺激亦不會讓牙齒感到酸軟。
2022年2月13日 · 牙齒整齊亮白是不少人的夢想，平日飲食中小心7種食物，它們很有可能令牙齒變黃，這些食物亦可能使隱形牙套更易變色。 7種食物令牙齒牙套易染色. 牙齒由外到內分為透明色的琺瑯質、淡黃色的象牙質，以及最內層牙髓組織。 正常人的牙齒為象牙白偏黃淡色，主要是牙本質的顏色。 而有些人天生牙釉質較厚，牙齒就會偏白。 後天原因例如飲食習慣，會令牙齒漸漸變色，常見的包括茶、咖啡、可樂及紅酒等，日積月累的色素沉積會影響齒色。 除了牙齒，那些帶隱形牙套矯齒的朋友，在飲飲食食的時間裡，要除下隱形牙套，不僅是防止牙套因咀嚼時受損，也是保護透明的牙套防止被食物染色。 以下7種食物容易令牙齒及牙套染色生漬，享用後該要多喝水及漱口。 按圖了解哪7種食物易致牙齒牙套染色︰. + 2. 1.紅酒. 2.滷肉. 3.咖喱.
其他人也問了
吃什麼對牙齒好?
牙齒黃怎麼辦?
怎麼養牙齒?
蘋果醋對牙齒好嗎?
2021年12月1日 · 愛喝咖啡、茶飲又怕牙齒黃，吳萬威建議，可以透過飲食或清潔習慣，降低口內色素濃度，並降低色素停留時間，就可以盡量避免牙齒變黃。 他也將這兩大重點延伸出加奶、喝水、飲管、刷牙和香口膠5個「拒絕黃牙」獨門小撇步，超級簡單，今天就可以開始做！ 「加奶」降低色素. 第一是「加奶」，就是指透過加牛奶降低色素濃度，不管是喝咖啡或茶，如果選擇加奶的拿鐵或鮮奶茶，都會比不加更能避免黃牙。 第二是「喝水」，喝完茶或咖啡，可以馬上喝水，輕輕漱口，可以馬上沖淡一些色素，同時降低口內色素和停留時間。 「飲管」真的是閃避黃牙利器. 再來則是少女們常聽過的「用飲管」，用飲管喝任何飲品，可以直接避免色素觸碰到牙齒，算是飲料愛好者的折衷方法。 不過，如果用飲管喝進去，飲料還是滿嘴跑碰到牙齒，也沒有用喔！ 應急好選擇「香口膠」
- 士多啤梨做牙膏。連Tyra Banks都曾在節目中示範，將四至五粒士多啤梨磨成蓉，當牙膏即可。由於士多啤梨含多種抗氧化物，能有益牙齒及牙肉。想加強效用的話，以梳打粉、新鮮檸檬汁、再加少量海鹽，做成牙膏後，可在牙齒上放一至兩分鐘，緊記必須漱口徹底清潔。
- 蘋果醋持續使用一個月。蘋果醋的神奇功效，相信曾有不少人聽聞，當中的醋酸、鉀、鎂、益生菌、酶能有效殺菌，對抗牙齒頑固污漬（針對飲咖啡造成的變黃問題），特別有效。
- 橙皮是寶別丟棄。光是用橙皮輕擦牙齒，已可有美白效用。當中的纖維、維他命 C和類黃酮等，有抗氧化作用。不想直接擦拭的話，曬乾磨成粉再混入牙膏使用亦可。
- 椰子油保口腔衛生。由印度古老的阿育吠陀流傳出來的「Oil pulling（油拔）」，只需以一湯匙初榨冷壓的椰子油漱口十五至二十分鐘（沒錯，是不停漱口！
2023年4月6日 · 台灣牙醫師黃文龍表示，有不少食物能幫助牙齒與保持口腔健康，例如以下5種： 1. 尤其是含有氟化物的水，是保持口腔健康的最佳飲品，因為氟化物有助於抵抗酸的侵蝕，雖然台灣沒有實施飲水加氟，但多喝水還是對健康有幫助。 2. 乳製品. 牛奶和其他乳製品，像是乳酪，含糖量低，對牙齒健康有好處，蝦還含有蛋白質及富含鈣，有助於強化牙齒。 相關文章：牙齒健康｜為什麼要洗牙？ 多久洗一次？ 10種人易患牙周病建議多洗 👇👇👇. + 7. 3. 精瘦蛋白質. 瘦肉類、去皮的家禽和魚類、或是豆類、牛奶和雞蛋，都有助於整體身體健康，還能幫助牙齒的結構強化。 4. 蔬菜和水果是任何均衡飲食的重要組成部分，對牙齒也有好處。 富含水和膳食纖維，有助於平衡所含的糖分並有助於清潔牙齒。
2019年5月3日 · 【潔齒食物】天然美白牙齒10大食物 助增自信唔使再笑得尷尷尬尬. 撰文：林奐希. 出版： 2019-05-03 17:00 更新：2019-05-03 18:29. 飲食健康資訊. 01教煮. 健康飲食. 護齒方法. 搶先表達. 即使勤於擦牙，但牙齒仍佈滿污垢不便見人。 不想每次想開懷大笑時都尷尷尬尬的話，又不等於需要求助於市面上的美白產品，連平時常吃的食物都可以有潔齒作用。
