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2019年5月29日 · 2019/05/29. 懷孕令人欣喜，不只準爸媽開心，兩方家庭都歡樂，通常一得知懷孕，孕婦便很自覺地努力吃吃喝喝，長輩們也開啟「一人吃兩人補」模式，務求將孕婦養得珠圓玉潤，以便生下白白胖胖的孫兒。 圖片來源： unsplash. 懷孕不等於大吃大喝，孕期飲食首要之務，就是體重控制！ 孕婦營養充足是胎兒發育健康的重要關鍵，但孕期體重控制很重要，孕婦過重或胎兒過重，都會造成孕期及生產中的風險。 因此，準媽媽的飲食不可不慎，要吃得好、吃得飽，但熱量不可超標。
2022年8月25日 · 由於維他命 D 是脂溶性，如果不是隨著油一起服用，可使用率很低。我認為，最有效攝取維他命 D 的方式是服用高品質的魚肝油。注意，不是魚油，是「魚肝油」。主要是因為動物肝臟是儲存維他命 D 的地方，這就是為什麼魚肝油的維他命 D 比例遠遠 ...
2017年11月2日 · 她覺得身體舒暢。 「真不公平，我們明明同年，我看起來卻比你老。 如你仔細端詳這兩位並肩而坐的好姊妹，你必然會認為麗莎看起來的確比較年輕。 從實際年齡來看，凱拉和麗莎是同一年出生的，但從生理年齡來看，凱拉卻比麗莎老了幾十歲。 為什麼？ 麗莎可有青春永駐的祕密？ 昂貴面霜？ 去皮膚科診所做雷射淨化美白？ 基因特別好？ 或者過得比較順遂，不像凱拉年復一年為了兼顧工作與家庭，蠟燭兩頭燒？ 上面這幾個答案都差遠了。 麗莎的壓力不見得比凱拉來得少。 這到底是怎麼回事？ 為何一個精力充沛，另一個卻老態畢露？ 答案很簡單，就在這兩個女人身體細胞之中。 凱拉的細胞老化得很快，因此看起來要比實際年齡來得大，不久將被各種老年疾病與功能失調纏上。 反之，麗莎的細胞仍可不斷再生，因此可以愈活愈年輕。
陳婉芬 作者 來自馬祖離島，曾經擔任小學教員十一年，一九八二年在台灣加入安麗事業。 目前經營市場已近四十個國家，所締造的業績成就達安麗全球第一。陳珮綺 作者 歷任Kiss Radio大眾電台、《TO`GO》旅遊雜誌、《雅砌》雜誌以及《蘋果日報》等媒體記者，以撰寫旅遊報導為主。
2022年8月12日 · 婦產科包含婦科和產科，身為臺大雲林分院婦產部主治醫師，李文瑞曾在臨床遇到形形色色的孕婦及產婦，也不乏許多患病後積極求子的婦女。 而專長在婦科癌症手術的他，更曾遇到許多輕忽定期檢查而錯過癌症黃金治療期的憾事。
2019年5月29日 · 對於現代人來說，過瘦或肥胖都已經是一種病。. 肥胖不是病嗎？. 其實，對於現代人來說，肥胖已經成為一種病了！. 根據國健署統計，進入青春期的國小、國中與高中生，過重及肥胖比例高達30％，而體重過輕者，則將近8％。. 如此兩極化的結果，都可能對 ...
2016年11月15日 · 此外，富含omega-3的魚油（或亞麻仁油）也是抗發炎、抗老化、抗癌化的營養品。 許多醫師要老人家一天吃一顆阿斯匹靈（baby aspirin 80mg/d），說可以保護心血管，其實不必吃阿斯匹靈這種人工的消炎藥，只要吃天然的維生素C，就是最天然的消炎藥。
