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安眠穴作用與功效. 主治病症：失眠，煩躁不安，心悸，精神分裂症，頭痛，癲癇，眼病，耳聾，夜遊症，腦性癱瘓. 作用功效：本穴有鎮靜安神之功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠. 頭頸部穴道經絡. 四神聰穴 、 當陽穴 、 印堂穴 、 魚腰穴 、 太陽穴 、 耳尖穴 、 球後穴 、 上迎香穴 、 內迎香穴 、 聚泉穴 、 海泉穴 、 金津穴 、 玉液穴 、 翳明穴 、 頸百勞穴 、 牽正穴 、 俠承漿穴 、 正光穴 、 上明穴 、 外明穴 、 上廉泉穴 、 安眠穴 、 新明穴 、 新設穴 、 扁桃體穴 、 頸臂穴 、 崇骨穴 、 唇裏穴 、 頰裏穴 、 陽維穴 、 髮際穴 、 血壓點穴 、 山根穴 、 懸命穴 、 上齶穴 、 燕口穴 、 魚尾穴 、 地合穴 、 下翳風穴.
中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。 一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。 更新日期 ／ 2024-05-30. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 助眠穴位：頭部. 1.百會穴. 可握拳，大拇指彎曲，以第二指關節按摩百會穴前後位置，按10次為1回，早晚可各作1回。 或以木質、不會太尖的梳子梳頭頂，一天梳100次（可早晚各50次）。 位置： 頭頂正中央，左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處，有一凹陷處。 作用： 安定神經、紓解情緒. 2.耳神門. 將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。 位置： 耳上方的三角窩處。
2020年1月1日 · 助眠舒緩失眠、幫助睡眠的穴道分別位於：手、頭部以及腳這3個身體的不同位置。 以下說明不同助眠穴道的功效及穴位位置： 手部的失眠穴道： 1. 神門穴. 位置： 神門穴位於手腕橫紋與小指往下延伸的交界處，在豆狀骨下方、肌腱內側的凹陷處 ， 按下時會有痠脹感。 功效： 對神門助眠穴道時常按摩有鎮靜、安定心神效果，可改善焦慮、 失眠 等問題。 按摩方式： 用指腹交替揉按左右手穴道，每次約3-5分鐘，感覺有輕微痠脹感即可。 2. 合谷穴. 位置： 合谷穴的位置在掌骨旁約1.5公分處，將食指與拇指合攏時，虎口旁肌肉會微微凸起，最高處就是合谷穴。 功效： 合谷穴可以調暢氣血，紓緩頭痛、減少淺眠或不易入睡狀況。
【釋名】 本穴有鎮靜安神之功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。 【位置】 位於耳後，在 翳風 與 風池 穴聯線的中點。 當項部肌肉隆起外緣的凹陷，與胸鎖乳肌停止部乳突下凹陷連線之中點取穴。 【解剖】 在胸鎖乳突肌停止部；有頸外側動、靜脈分支，枕動脈；布有耳大神經的分支及枕小神經。 【操作】 直刺0.5～2寸，針感抽、麻至肩。 灸3～5壯。 【功效】 失眠，煩躁不安，心悸，精神分裂症，頭痛，癲癇，眼病，耳聾，夜遊症，腦性癱瘓。 【配穴】 內耳性眩暈： 印堂 、 內關 、安眠；配穴： 聽宮 、 風池 。 美尼爾氏綜合征：安眠、 聽宮 ；肝火上犯加 合谷 、 太衝 、 肝俞 （瀉法）；痰濁上擾加 豐隆 、 內關 （瀉法）；腎陰虧虛加 腎俞 、 內關 （補法）。
2021年6月17日 · 神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！. 到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？. 試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧！. 這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。. 不論是失眠、淺眠或是多夢，只要多加按揉，就有助改善並提升睡眠品質。.
2020年6月27日 · 多按摩耳後高骨下方的「安眠穴」，能夠放鬆頸部肌肉，達到助眠的效果，對肝氣鬱滯型失眠效果顯著（圖1）。 心氣不足型可多按摩手腕尺側的「神門穴」，有鎮靜安神的作用，能幫助入睡（圖2）。
2024年1月2日 · 失眠兼見嘴破口乾，多屬「心火亢盛」型失眠，可取內關穴、神門穴、耳門穴、百會穴、安眠穴、少府穴。 內關穴與神門穴幾乎是失眠都能按摩的好用穴道。
