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2019年9月7日 · 這款命名為 Kirin Body FREE 的減肥啤酒，不但沒有添加任何糖分，卡路里和酒精濃度都設定為 0，主打成分由「熟成啤酒花」製成，口感上可以減少苦味，更拿出 200 名成年男性與女性實際飲用 12 週，有效減少了腹部脂肪（包括了皮下、內臟脂肪）的數據
- Ellen Wang
2024年4月6日 · 戒掉 3 款「空有熱量」食物，不用運動也能見成效. 吃得聰明才可以吃更多！. 愛吃是人之常情，但貪吃又想 減肥 的你就要留意，吃得聰明可以滿足胃口之餘，又能維持身體新陳代謝，才可保有好身材！. 如果你對何謂「聰明食法」毫無頭緒，以下 3 款空 ...
- Venus Law
2019年3月8日 · 泡手肘減肥法. 最後一點也是最神奇的一招，工藤孝文分析了現代人減肥最常失敗的原因－不忌口，因此便換個方法「抑制食慾」，只要在吃飯前，將手肘左右兩側都浸泡在 45 度左右的熱水中三分鐘，過程最好可以閉上眼睛深呼吸，透過活化交感神經、放鬆心情來降低食慾，在日本網民的口中可是有不錯的口碑呢！ 延伸閱讀： 上班一族的福音：用這個簡單方法走路，3 個月就可以減掉 20 磅！ 沒有藉口不動了！ 推介 3 組在睡床上也可以做的運動，讓你練成火辣身材！ 一星期腰圍減 8 cm！ 日本瘋傳這項「減重」飲品，超簡單在家就能動手做！ 減肥. 高達 90% 成功率：日本減肥權威工藤孝文最有名 5 招瘦身法，每招都有極高口碑！
2021年8月25日 · 有時候，所謂的「肚腩」其實並非脂肪積聚，而是腹脹 Bloating。 腹脹可以有很多種原因引起，但放心，也有很多解決方法，其中一款蔬菜就已經是非常有效的選擇了！
2018年10月5日 · 謬誤 4：選擇「低脂食物」就可有助減重. 專家提醒，其實市面上許多標籤為 「低脂」 的食物，即使脂肪含量較低，但生產商都會加入更多的糖分或其他添加劑來讓其問題變得正常，這反而會令體重增加。. 要正確控制體重，還是應該以多菜少肉的飲食 ...
2024年6月2日 · 有不少營養師都表示，原來在運動前先喝一杯咖啡，有助增加身體的代謝率，而且可以令身體燃燒更多脂肪，變相讓減肥效用提升。 事關咖啡中的咖啡因本來就有助提高新陳代謝率，讓心跳和血液循環變得更快，在運動之前喝，就可以讓身體更快進入 ...
2024年2月9日 · 根據日本網站《毎日が発見》報導，這個「躺著瘦身法」是由日本一名 消化內科醫生野村喜重郎所提出，而其中關鍵的理論與「肝臟」環環相扣，由於肝臟是消化系統中非常重要的器官，佔人體的基礎代謝率 27%，所以如果想要在飯後加快代謝，透過躺著的姿勢
