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2019年9月7日 · 這款命名為 Kirin Body FREE 的減肥啤酒,不但沒有添加任何糖分,卡路里和酒精濃度都設定為 0,主打成分由「熟成啤酒花」製成,口感上可以減少苦味,更拿出 200 名成年男性與女性實際飲用 12 週,有效減少了腹部脂肪(包括了皮下、內臟脂肪)的數據
- Ellen Wang
2024年4月6日 · 戒掉 3 款「空有熱量」食物,不用運動也能見成效. 吃得聰明才可以吃更多!. 愛吃是人之常情,但貪吃又想 減肥 的你就要留意,吃得聰明可以滿足胃口之餘,又能維持身體新陳代謝,才可保有好身材!. 如果你對何謂「聰明食法」毫無頭緒,以下 3 款空 ...
- Venus Law
2019年3月8日 · 泡手肘減肥法. 最後一點也是最神奇的一招,工藤孝文分析了現代人減肥最常失敗的原因-不忌口,因此便換個方法「抑制食慾」,只要在吃飯前,將手肘左右兩側都浸泡在 45 度左右的熱水中三分鐘,過程最好可以閉上眼睛深呼吸,透過活化交感神經、放鬆心情來降低食慾,在日本網民的口中可是有不錯的口碑呢! 延伸閱讀: 上班一族的福音:用這個簡單方法走路,3 個月就可以減掉 20 磅! 沒有藉口不動了! 推介 3 組在睡床上也可以做的運動,讓你練成火辣身材! 一星期腰圍減 8 cm! 日本瘋傳這項「減重」飲品,超簡單在家就能動手做! 減肥. 高達 90% 成功率:日本減肥權威工藤孝文最有名 5 招瘦身法,每招都有極高口碑!
2021年8月25日 · 有時候,所謂的「肚腩」其實並非脂肪積聚,而是腹脹 Bloating。 腹脹可以有很多種原因引起,但放心,也有很多解決方法,其中一款蔬菜就已經是非常有效的選擇了!
2018年10月5日 · 謬誤 4:選擇「低脂食物」就可有助減重. 專家提醒,其實市面上許多標籤為 「低脂」 的食物,即使脂肪含量較低,但生產商都會加入更多的糖分或其他添加劑來讓其問題變得正常,這反而會令體重增加。. 要正確控制體重,還是應該以多菜少肉的飲食 ...
2024年6月2日 · 有不少營養師都表示,原來在運動前先喝一杯咖啡,有助增加身體的代謝率,而且可以令身體燃燒更多脂肪,變相讓減肥效用提升。 事關咖啡中的咖啡因本來就有助提高新陳代謝率,讓心跳和血液循環變得更快,在運動之前喝,就可以讓身體更快進入 ...
2024年2月9日 · 根據日本網站《毎日が発見》報導,這個「躺著瘦身法」是由日本一名 消化內科醫生野村喜重郎所提出,而其中關鍵的理論與「肝臟」環環相扣,由於肝臟是消化系統中非常重要的器官,佔人體的基礎代謝率 27%,所以如果想要在飯後加快代謝,透過躺著的姿勢