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2022年12月13日 · 內臟脂肪屬於人體脂肪中的一種，與通常熟知的皮下脂肪不同，它包繞著人體的臟器，主要位於腹腔內。 一定量的內臟脂肪是人體所必需的，對內臟起支撐和保護的作用。 而當內臟脂肪增多時，會導致人體出現高血糖、高血脂、高血壓及心腦血管等疾病。 內臟脂肪的危害. 1、誘發心血管疾病. 脂肪過度堆積會加重心臟負擔，引起循環障礙，心肌細胞供氧下降，出現胸悶氣短、心悸疲累、心前區疼痛，更甚可導致心臟衰竭。 2、引發慢性疾病. 內臟脂肪的增高會大大增加高血壓、高血糖、高血脂等發生風險。 研究發現肥胖人群中糖尿病患病率是普通人群4～5倍，且在2型糖尿病中有80％屬於肥胖者。 3、導致不孕不育. 女性內臟脂肪過高時可出現激素水平紊亂、月經不調，甚至影響卵泡發育導致不孕。
2017年10月11日 · 內臟脂肪含量過高的話，更容易罹患高血壓、心腦血管疾病，造成脂肪過剩，體重超標，快動脈硬化進程……等。 5大招讓你輕鬆減內臟脂肪，瘦腰腹。
2014年12月19日 · 網路擷圖 一、內臟脂肪形成的原因 容易被忽視 人們減肥時只注重減掉「皮下脂肪」，而忽視了「內臟脂肪」。因為皮下脂肪顯然易見，只要囤積一點就會引起愛美女性的注意，馬上將其消除。而內臟脂肪隱藏得深，有的體
2020年11月23日 · 透過運動，從腰部以下的年輕肌肉會分泌出抗老化荷爾蒙myok－ine；腹部囤積的內臟脂肪會分泌出多麼可觀的脂肪毒。 人體內臟脂肪分泌「毒藥」，而腿部肌肉則生出「良藥」。 人類的身體具有如此機制，讓我禁不住讚嘆自然界存在著某種肉眼不可見的偉大
2013年9月1日 · 預防心肌梗塞，除了控制飲食，以低鹽、多蔬果、少攝取肥肉與動物內臟為原則，更重要的是降低身體內臟脂 【看中國2013年09月01日訊】義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞發作送醫不治而辭世，留下世人遺憾。
2019年3月4日 · 血脂異常的產生，通常主要原因是由於人體對於血液中脂質的代謝功能出現了問題，而增強運動鍛鍊，特別是對於原來沒有鍛鍊習慣的朋友，加強運動，經常鍛鍊，對於血脂異常指標的改善，往往會有大的好處。 運動鍛鍊，可以提高身體的代謝機能，對於降低總 膽固醇 ，低密度脂蛋白膽固醇都會有一定的作用，而血脂指標中，運動鍛鍊影響最大的，是對於甘油三酯的調節，堅持運動，甘油三酯通常會有較大幅度的改善，因此，對於單純甘油三酯輕中度偏高（未超過5.8）的朋友，通常不建議服藥控制，在合理飲食調理的基礎上，加強運動，往往會有效的降低甘油三酯。
2016年8月11日 · 深蹲（進行20次）。 你是否有小腹突出或鮪魚肚呢？即使體型看似輕盈，但久坐辦公室，運動量不足、長期外食的生活，體內可能已經囤積了不少內臟脂肪！ 若堆積在腸系膜薄膜間的內臟脂肪處於囤積的狀態，即便血糖和
