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2022年1月22日 · 這次儂編試了網路上風評最好的五款膠原蛋白粉，從口感、顆粒再到成分一次PK，快來儂編最愛哪款吧！ （以下僅評論僅代表儂編個人觀感） 搜尋
2022年11月2日 · 腹部脂肪並不只是皮下脂肪而已，還包含了圍繞在器官周邊，像是肝臟、小腸、大腸的脂肪，我們稱為內臟脂肪。 我們確實需要一些內臟脂肪當成器官的緩衝保護墊；然而，這層保護墊也不能太厚。
2023年3月22日 · 營養師解答5大正確觀念，粉質、果凍哪個好？. 搭配維他命C事半功倍. 為了美麗、維持好氣色與好膚況，女人無所不用其極～不只砸重本投資保養品，「吃的保養」也毫不馬虎！. 其中「膠原蛋白」更是近年最盛行、接受度最高的美容補品！. 但吃「膠原 ...
2024年1月30日 · 減脂與減重的關鍵差異在於內臟脂肪 抽脂不是減重，因為抽脂後，並不代表我就能變得比較健康，原因在於真正傷害我們健康，甚至可能危及性命的是內臟脂肪。但是抽脂，其實是抽皮下脂肪，內臟脂肪例如脂肪肝等等，其實是不能抽掉的！
2022年8月30日 · 含有不飽合脂肪酸，能分解脂肪、抑制食慾的酪梨屬於油脂類，食用酪梨能讓身體不容易餓，就能達到健康瘦的效果。 除了瘦身外，酪梨還含有的維生素C和維生素E，前者具有可美顏、防老化、抗氧作用，能防止肌膚老化；後者可促進血液循環，每天吃 ...
2024年4月24日 · 營養師解答，由於魚油屬於良好的不飽和脂肪酸，因此有助於大魚大肉、外食族、熬夜應酬者加強健康循環；第二魚油也是葉黃素的好搭檔，搭配使用更能提升營養的吸收、運作效力；第三，研究證實，魚油中的DHA、EPA也是提升孩童學習力、創造快樂感的來源之一呢！ 延伸閱讀 : 酵素減肥有效嗎？ 該怎麼挑選？ 營養師解答4觀念：減脂要吃對順序、搭配這個更有效. 什麼時間吃最有效？ Markus Winkler@pexels. 要吃得有效，首先吃對時間很重要！ 那麼到底什麼時間攝取最好呢？ 營養師表示，攝取魚油的最佳時間為＂餐後＂，食物中的油脂可以助於魚油的吸收與運作，因此建議挑選在一天最豐盛的一餐餐後或者隨餐服用，更能達到期待的效果喔！ 延伸閱讀 : 「蔓越莓益生菌」8成女性都吃錯！
2024年1月19日 · 網友激推7個最強減肥好習慣，照著做，可以成功減掉脂肪並保留肌肉！ 易胖體質終於有救了 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
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