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2019年8月6日 · 首頁. 養生. 崔佩儀甩14公斤、胸部激縮變A罩杯 專家教你減重又美胸. ｜ 2019/08/06 16:10. 字體放大. 54歲的崔佩儀最近瘦身有成，狠甩14公斤後，她很開心瘦到未生小孩前的身材，身形苗條穿衣服變好看，唯一讓她苦惱的是胸部也跟著大幅縮水至A罩杯！ 崔佩儀最近瘦身有成。 崔佩儀在臉書上提到，近期 靠著熱量控制，以及每天強逼自己走一萬步 ，目前瘦到當年拍花系列的好身材，不只她開心，她老公更開心，「以前太胖時他摟不到我的肩，如今已能輕鬆摟到了。 體適能教練陳威廷指出，不知崔佩儀是花多久的時間瘦下來，但理想的減重目標是每周0.5公斤體重。 在體適能界， 運動瘦的是全身，無法局部瘦， 也就是沒有「全身都瘦，但胸部不受影響（依然豐滿）」的說法，至少目前運動科學界是沒有這樣的報告。
2022年12月7日 · 6招有效降血脂. 崔佩儀以前很少運動，她提到自己每天走1萬步，並覺得這是她瘦下來的關鍵。 她養成多走路的習慣後，短短2個月，腰圍就減了8.5公分，從被國健署認定過胖的90.5公分，減到82公分。 另外，最愛喝焦糖瑪奇朵、吃披薩和西瓜、鳳梨、哈密瓜等高糖分水果的她，也戒掉焦糖瑪奇朵，用無糖拿鐵取代，少吃麵包類，水果改吃柑橘類等低糖分的水果，不吃蔬菜的她也吃起地瓜葉，慢慢變瘦！ 吃得開心，是減重成功關鍵. 台安醫院體重管理中心主任鄭以勤表示，很多人一想到減肥就會覺得自己很可憐，從此要過著「這不能吃那不能吃」的生活。 其實不要想什麼東西不能吃，而是先記錄下自己每天吃的食物，不管吃了什麼都要記，之後把其中高熱量的食物，用其他熱量較低、但能讓自己可以接受的食物替代。
2019年8月6日 · 54歲的崔佩儀最近瘦身有成，狠甩14公斤後，她很開心瘦到未生小孩前的身材，身形苗條穿衣服變好看，唯一讓她苦惱的是胸部也跟著大幅縮水至A罩杯！
因為受家裡長輩重油、重鹽口味影響，崔佩儀也愛吃這類美食，只是沒想到體重就這樣一路不復返，高達83公斤，衣服得穿3XL，還曾被命理老師說是「三世豬靈投胎」，讓她難過得大哭。 後來，崔佩儀進行健康檢查更發現膽固醇過高等三高問題，而且還有中度脂肪肝。 營養師楊斯涵表示，脂肪肝是指肝臟的脂肪含量超過肝重量的5％以上。 主要分為飲酒造成的酒精性及非酒精性脂肪肝；非酒精性脂肪肝可能是由肥胖、糖尿病、高血脂等問題引起。 看更多： 瘦子也會脂肪肝 放著不管恐變肝癌！ 肝包油7大高危險群 醫揭3種飲食法助改善. 脂肪肝5大高危險群. 1.肥胖. 肥胖會讓過多的脂肪累積於肝臟，形成脂肪肝。 2.疾病. 楊斯涵舉例，糖尿病、高三酸甘油酯，脂肪代謝出問題等，都會導致脂肪肝。 3.藥物.
2022年12月13日 · 看更多：崔佩儀狂減14公斤 PO美照不修圖，關鍵是戒掉「這個」！醫師：每天多減200大卡 3.先別急著收盤子
2021年5月6日 · 崔佩儀、貝克宇母子同受多汗困擾 「微波熱能」有效解決多汗與狐臭. 曾金月 報導 ｜ 2021/05/06 14:05. 字體放大. 炎炎夏日即將來臨，對於腋下多汗、異味的人來說，就像場噩夢的開始。. 藝人崔佩儀與兒子貝克宇均有多汗的困擾，以往兩人對付的法寶就是隨身帶條 ...
2020年8月31日 · 首頁. 影音. 節目精華. 一年減掉60公斤！ 他靠4句話成功減重 坐著也能燃燒脂肪. 減肥 必須先 減體脂 ！ 最危險體脂究竟藏何處? 健康2.0. 王家瑜 報導 ｜ 2020/08/31 16:43. 字體放大. 在台灣，每3人就有一人有肥胖問題，儘管不少人都把「減肥」「減重」掛在嘴邊，但真正嘗試過的人都知道，真的要減去體重和脂肪，並非一件容易的事情。 減重4句話 讓他成功瘦60公斤. 減肥專科醫師邱正宏分享，他曾經遇過一位原本120公斤的患者，用一年的時間減到59公斤，全靠上網「自學」，照著醫師公開傳授的減重知識，成功將體重減成原本的一半！ 邱正宏將他的減重祕訣濃縮成4句口訣： 先戒飲料和甜食. 澱粉換成蛋白質. 若沒時間常運動. 坐時腳要抬一隻.
