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被藍心湄稱為「減肥模範生」的崔佩儀,日前在粉專分享了兩年前與現在的自己,說:「兩年前的我和現在的我,天啊! 以前的我怎麼會這樣! 」最胖時期體重達82kg,後來只花半年時間就狠甩18kg,在短短時間整個人消腫一大圈,實在太厲害!
2021年7月8日 · 56歲的崔佩儀礙於年紀較大和太胖,不太適合做激烈運動。她選擇最簡單的「走路」來瘦身,減肥期每天都要走一萬步,走到流汗、促進新陳代謝更是必須。
2019年10月21日 · 不愛運動的崔佩儀,減肥成功最大原因就是飲食控制和日走一萬步,這次她在《女人我最大》節目中,首度公開了自己的減肥餐。 她說早上大約六點多就會起床吃早餐,早餐正常吃,中午還會吃一碗白飯,崔佩儀說:「我以前年輕時減肥,從來不敢碰飯,都吃菜、喝湯,後來才發現這樣是錯的,還是需要澱粉,我一天就吃一碗飯。 」,晚餐她不碰澱粉,因值更年期須多補充賀爾蒙,她就吃豆腐,熱量低也很容易飽足,搭配膠原蛋白豐富的鱸魚湯,對皮膚也有好處,由於晚上沒吃澱粉類,如果還會餓的話,就吃一小顆蜜蘋果或芭樂,11點準時睡覺,生活規律早就寢,也不容易餓。 早餐:正常吃。 午餐:一碗飯、一個手掌大小的青菜和肉。 晚餐:燙青菜、豆腐、驢魚湯,不碰澱粉。 水果:芭樂、蜜蘋果。 圖片來源:FB@崔佩儀. 大餐後的飲食調整.
2019年4月9日 · 【女人我最大購物】開賣囉 !現正免運優惠中! ♥️精選美妝好物 這裡買 https://bit.ly/2O8Vi03♥️女大APP 閃亮登場 立即下載 ...
2020年9月30日 · 今年55歲的 崔佩儀 瘦身有成,身材變得超好! 今年55歲的女星崔佩儀,曾經演出多部花系列戲劇的女主角,不過後來因為飲食和身體狀況經常忽胖忽瘦,曾經一度胖到82公斤! 後來靠著改善飲食還有簡單的運動,成功在半年甩肉18公斤,而她也公開了可以吃飽、又不容易復胖的三餐菜單! 花系列女一 忽胖忽瘦引熱議....
2022年12月9日 · 57歲女星崔佩儀過去總給人留下「圓潤」的印象,曾經一度胖到84公斤,衣服甚至得大到3XL才穿得下! 後來藉由飲食控制、規律運動,終於成功在半年內剷掉18公斤
2024年6月30日 · 花系列傳奇女神崔佩儀瘦身成功,今(12)日出席產品代言記者會,開心分享半年狂甩18kg,從2XL穿回M,腰圍少了23公分,不但穿衣服更漂亮,連最難瘦的體脂都狂減15%,直呼:胖了20年,我終於瘦了!
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2019年10月28日 · 崔佩儀「減肥三餐」首度公開. 女人我最大. 更新時間: 2019年10月29日. 最胖時期體重達82kg,後來只花半年時間就 狠甩18kg的 崔佩儀 ,減肥成績讓藍 ...
2019年8月26日 · 54歲的昔日「花系列」女主角崔佩儀瘦身有成,8/12(日)出席I-Vita愛維佳新品代言活動,以一襲寶藍色連身褲裝亮相,展現身材曲線,更襯托優雅貴氣。