張惠妹瘦身 相關
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搜尋結果
2023年4月6日 · 原來張惠妹的演唱會專屬瘦身菜單，主要是以蛋白質和纖維質為主，阿妹會在下午3點前吃完1碗青菜、1碗蛤蠣、4片燙牛肉，減少攝取澱粉，透過飲食調整再配合運動習慣養成，不想瘦也難XD。...
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- 周刊王CTWANT |吳雅鈴
2022年4月7日 · 2022年4月7日. 張惠妹 (阿妹) 公開減肥菜單，瘦出大長腿！ 圖片來源/張惠妹instagram，聲動娛樂. 等了七年，天后張惠妹終於舉辦巡迴演唱會了！ 出道至今超過20年，妹神不僅陪伴大家長大，許多膾炙人口的歌更唱出許多人的心聲。...
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- Yahoo時尚美妝編輯群
2023年4月3日 · 據了解，張惠妹演唱會專屬菜單主要以蛋白質和纖維質為主，盡量不攝取澱粉，只吃一碗燙青菜、一碗蛤蠣、四片燙牛肉，加上早睡早起、維持運動習慣，不僅瘦得快，也能維持好身材。 不過，根據報導指出，該做法是把目前最流行的「168斷食、生酮」2項減重法結合。...
2023年4月2日 · 張惠妹團隊透露，阿妹閉關被唱期間，靠著中醫師調養，搭配營養師配餐成功瘦了下來，而「演唱會專屬套餐」也跟著曝光，菜單包含1碗燙青菜、1碗蛤蠣及4片涮牛肉，每天下午3點後不再進食，加上規律生活，3個月內讓體能達到最佳狀態。 對此，營養師趙強認為，這份菜單脂肪、蛋白質等營養攝取不足，反而可能傷身。 「真是不知者無畏！...
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- 吳妍
2023年4月3日 · 娛樂組. 更新時間： 2023年4月3日. 張惠妹身材瘦出鉛筆腿，演唱會特調菜單雖可快速瘦，但醫師、營養師不忘提醒危險及調整法。 （聲動娛樂提供） 歌手張惠妹近日在高雄巨蛋舉辦多場演唱會。...
2023年4月2日 · 張惠妹團隊先前透露，演唱會專屬菜單主要以蛋白質和纖維質為主，盡量不攝取澱粉，只吃1碗燙青菜、1碗蛤蠣、4片燙牛肉，加上早睡早起、維持運動習慣，不僅瘦得快，也能維持好身材。 對此，蕭敦仁醫師受訪時也指出，該做法是把目前最流行的「168斷食、生酮」2項減重法結合。...
2023年4月2日 · 張惠妹團隊透露演唱會食譜是1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，且要每天下午3點吃完，早睡早起達到瘦身效果。 對此台安醫院體重管理名醫林毅欣表示，對健康的人而言，短期內採取較為極端的低熱量減肥法的確效果顯著，但也建議不要長期如此，因為可能導致肌少症，甚至女性恐出現骨質疏鬆。 阿妹的食譜來看，應該是168斷食法加上生酮飲食。 （圖／聲動娛樂提供）...
