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2020年7月6日 · 市面上一堆鈣補充食品(海藻鈣、L型發酵乳酸鈣、沙拉鈣、離子鈣等),標榜「天然鈣,是最好的鈣質,吸收使用率最好」,但,這是真的嗎? 其實那些只是業者的宣傳話術,而且標榜吸收率愈高的鈣補充食品,對身體所造成的傷害反而愈大。
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2021年6月1日 · 【#鈣片 怎麼選 碳酸鈣 VS 海藻鈣】 市面上有不同種類的鈣選擇,主要分為天然及合成兩大種類。今日,#日本命力 營養師就跟大家講一下它們之間的區別吧六 ! 最常見的合成鈣片為...
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市售鈣片種類有:碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、螯合鈣、牛奶鈣 吸收率、含鈣率哪個高? 哪種鈣片比較不會造成結石? 如何挑選適合的鈣片? 孕婦跟成人適合什麼鈣? 不用緊張,看一次就全懂了!