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2024年3月28日 · 心理治療、電療、運動也會和藥物治療並用，醫師會針對不同程度憂鬱症患者做調配。研究指出心理治療可以有效治療憂鬱症輕症患者，比起藥物治療具有更持久的作用，且多數病患會優先選擇心理治療的方式，心理治療在不同族群的應用性也較彈性也 ...
延伸閱讀： 憂鬱症前兆的22個症狀別忽略，導致憂鬱症原因. 憂鬱症症狀有哪些？ 憂鬱症症狀發作時怎麼辦？ 如果您正在經歷這些 憂鬱症症狀 ，我建議您尋求 心理師 及 身心科醫師 的幫助。 他們可以為您評估情況，並為您提供適當的 心理治療 、心理諮商方案。 憂鬱症發作時怎麼辦？ 許多憂鬱症患者或是其親友都會想要了解，憂鬱症發作時怎麼辦，您可以考慮以下幾項有助於改善情況的建議： 尋求精神科醫師或心理師的幫助：心理醫生、諮商心理師、臨床心理師可以幫助您評估情況，並製定適當的心理治療方案。 保持穩定的作息和生活習慣：維護固定的睡眠時間，進行體育鍛煉，保持健康的飲食。 與親友和愛人保持聯繫：和家人和朋友保持溝通，分享您的感受和經歷。 嘗試輕鬆的活動：如閱讀、畫畫、音樂等，以幫助放鬆和改善情緒。
- 憂鬱症的症狀與九個診斷標準。這些症狀可能會在一些不同面向呈現，包含：1.情緒（攻擊性變高、憤怒、煩躁、焦慮、躁動）、2.行為（不再在喜歡的事物中找樂趣、自殺意念行為、成癮狀況、從事高風險的活動）
- 是什麼造成憂鬱症？從情緒調節與兩大壓力源剖析成因。造成憂鬱的原因是「情緒調節」出了問題。在遇到壓力事件時，人們會需要靠情緒調節來讓自己的情緒回穩和平復。
- 關於憂鬱症，心理師的四角度評估診斷。通常心理師會藉由以下訊息來理解你的憂鬱：（一）區分問題成因：確認長期、短期的壓力源並且區分問題類型。（二）家族遺傳、生理因素因素：
- 憂鬱症有分程度嗎？照壓力與症狀分成三種不同程度：一、較輕微：平常日子過得很好，只是因為外在事件，暫時出現憂鬱情緒，且從未經歷過如此複雜的情緒，是單一事件或短期創傷；也就是短期的、生理因素比較不重的因素。
內容目錄. 導致憂鬱症的原因有哪些？ 憂鬱症生物學因素. 憂鬱症遺傳因素. 憂鬱症社會和心理學因素. 憂鬱症其他因素. 憂鬱症症狀有哪些？ 如何知道自己是憂鬱症檢測方法？ 憂鬱症症狀. 憂鬱症檢測方法. 如何診斷憂鬱症4大種類. 重鬱症. 持續性憂鬱症. 經前期情緒障礙症. 適應障礙症. 3大憂鬱症治療方法，憂鬱症自我治療方式. 藥物治療. 心理治療. rTMS 重複經顱磁刺激. 台北憂鬱症治療推薦身心科診所. 導致憂鬱症的原因有哪些？ 憂鬱症（Depression）是一種常見的心理疾病，它的發生是由多種因素共同影響的。 這些因素可以從生物學、心理學和社會學等不同層面進行分析。 憂鬱症生物學因素. 是憂鬱症的主要原因之一。
2017年6月27日 · 憂鬱症治療的一般原則為：輕症，心理社會處遇優先；重症，生物治療優先。 心理社會處遇在「非專業」方面，包括環境改變、減輕壓力、多做快樂的事、正向思考、規律運動、正常做息等。 專業的心理社會處遇即「心理諮商（counseling）」或「心理治療（psychotherapy）」。 「心理諮商」與「心理治療」都是以談話方式來協助個案。 有人認為兩者有「深淺度」的意涵，筆者則不贊同，應只是不同專業的不同稱呼罷了！ 大致上，醫療人員較常說「治療」，因而臨床心理師、精神科護理師及精神科醫師習慣說「心理治療」；社工師及諮商心理師習慣說「心理諮商」。 心理治療門派多達兩三百種，依理論或做法分派。 近年來，以實証為基礎，科學家認為對憂鬱症確定有效的是： 1.
憂鬱症的心理治療｜心理指南針:一起面對憂鬱、自律神經失調等身心症狀！ 首頁. QA 心理大哉問. 除生理性治療外，還有一個治療選項便是心理治療。 二十世紀初，佛洛伊德首創了現代心理治療的原型 ─ 精神分析，之後陸續發展出許多不同流派的心理治療。 以進行形式而言，可分為：個人心理治療、伴侶治療、家族治療、團體治療等；如用治療取向來分類，常見包括：動力取向心理治療、認知行為治療、人際心理治療、存在心理治療、支持性心理治療等。 由於篇幅有限，本章僅介紹部分治療方式。 動力取向心理治療. 「動力取向心理治療」其實是一種概稱，還可依不同的理論 基礎進一步分為數個派別。
雖然痛苦，但還勉強能應付生活。 中度憂鬱症. 除了輕度憂鬱症的症狀外，中度憂鬱症患者通常有更強烈的絕望感、自我價值低落、過度敏感等，往往喪失思考與行動能力，無力處理生活中的大小事。 重度憂鬱症（Major Depressive Disorder）不只影響生活層面，還會有明顯的工作能力障礙，嚴重時甚至出現幻覺、妄想、解離症，以及自殺意念等，通常到這個程度，旁人都能察覺到患者的異樣。 持續性憂鬱症（Persistent Depressive Disorder），通常持續時間較長（兒童與青少年為1年，成人為2年），但症狀較輕微，通常患者大多數時間都會呈現憂鬱情緒，伴隨失眠、注意力下降、疲憊等生理症狀，主要影響到生活品質，屬於慢性情緒失調疾病。
