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專家建議,除了要少吃過酸過辣等刺激性食物、戒菸、少熬夜外,也應控制體重、腰圍、不要暴飲暴食,以及少喝咖啡、酒、茶、碳酸飲料,才能遠離「火燒心...以及攝取高糖分、高油脂、過酸過辣等刺激性食物。 4.抽菸、熬夜、作息不正常。 陳惠芳提醒,肥胖中廣型身材或
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