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- 從飲食作息開始養髮。換季時特別要注意生活作息規律，早睡早起與定期運動很重要，另外要補充足夠水份，以及多吃蛋白質、鐵、鋅、維生素C、B群、E等，增加身體抵抗力，也能幫忙養髮。
- 每周一次洗髮前保養。在換季時，洗頭髮不要只記得用洗髮精，建議可以一周一次，在洗頭髮前先深度保養頭皮，譬如萊法耶頭皮養護5號精油，洗頭髮前先按摩頭皮，含有植萃精油，可以代謝清潔，掃除髮根髒污，其他類似產品也可以使用。
- 洗頭SOP很重要。洗頭髮最重要的SOP中，就是不要用太熱的水，以及著重頭皮清潔與輕柔按摩，而且洗髮前，要先梳開頭髮，第一次以溫水沖洗頭皮，並慢慢用洗髮精洗去頭髮上髒污，並幫頭皮放鬆清潔，第二次重複清洗，但可以讓泡沫停留頭皮2～3分鐘再沖洗，特別是使用含有營養素的洗髮精，要特別注意。
- 養髮型洗護很重要。換季時，洗髮精也要跟著改變，可以選擇含有強健、養髮精油成分的洗護與洗後營養補充劑，不能再用夏天的洗髮精，並且加強前後的護理養護，讓頭髮與頭皮持續展現活力。
2024年5月24日 · 醫揭5種人高風險 4招護髮「不是洗頭就可以」. 雄性禿、圓禿、慢性休止期落髮、嚴重毛囊炎、脂漏性皮膚炎. 開業皮膚科醫師周宛儀說，除非本身 ...
2023年3月14日 · 聯合報記者劉小川／台北報導. 正當換季時間，氣溫忽冷忽熱，容易讓許多人的身體多少都出現一些狀況，其中頭髮更是容易出狀況，很多人在換季時期，頭髮與頭皮容易搔癢與掉屑，許多人就反而以為自己是敏感性頭皮，但其實根據專家觀察，有9成民眾因為頭皮或頭髮問題求診時，都以為是敏感性頭皮，但其實是細菌孳生的搔癢，其中只有5％是真的敏感性頭皮，因此專家提醒，一定要先分辨清楚自己頭皮的狀況，再對症下藥，才不會增加頭皮負擔，甚至掉髮。
2023年12月13日 · 過高的溫度容易造成頭髮、頭皮受損，推薦選擇含有「溫度調節」、「冷熱交替」的吹風機，避免吹頭髮時有燙傷、髮質毛燥的問題。 而吹風機溫度 ...
2016年8月3日 · 地板上的落髮真的是很多女生的困擾，網路上有專家提出 6種不花錢的清潔方法 ，包括把絲襪套在掃帚上、利用膠帶反覆沾黏、用舊牙刷清潔浴室頭髮、在梳子上套上絲襪，讓梳齒穿過絲襪，梳完頭髮在清理一次即可，以及將雙面膠帶貼到抹布上等，就可以輕易的清潔落髮。 不過，也有網友表示，如果真的懶得清理，就花錢買一把好的吸塵器，「從此人生輕鬆多啊！ 」有小資女就乾脆花了2萬多元買了知名品牌的吸塵器，每天花3分鐘吸一圈，地板就乾淨溜溜了，也不必一直覺得「好崩潰」了。 杜絕炒房! 預售屋換制換約9大眉角看這裡. 半年內轉售價差162萬! 買房要先看這案例. . 每個女生一定有的困擾，尤其到了夏天，地上就會出現掃不盡的頭髮，讓人不禁懷疑「頭是不是要禿了？ 」、「是不是得癌症了？
2021年6月19日 · 其中不少人都點名「滾輪」和「濾網」是清理頭髮的好幫手，直呼「用長的黏毛滾輪，加上漂白水好神拖，沒事就黏一下、拖一下，整年下來幾乎 ...
2023年12月1日 · 馬來西亞女星莊群施日前驟逝，當地家醫科醫師指出，莊在用吹風機吹頭髮後出現頭暈、頭痛、想吐症狀，吹頭髮的熱度，讓血液循環加快，有可能 ...
