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2014年11月16日 · 中醫術語中，上火是因為人體陰陽失衡，內火旺盛。上火屬於人體陰陽失衡後出現的內熱證，在不同的臟腑器官就有不同的症狀表現，如心火過剩就會心悸失眠、心煩；胃火大就有胃疼、大便乾燥、口臭等症狀；肺火旺可以有咳血、咳嗽、黃痰等症狀。
2024年5月22日 · 3.三陰交穴：位於腳踝內側上3寸，在脛骨後凹陷處，屬於足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處，故名三陰交穴，具有滋陰、清熱的作用。. 穴位示意圖。. （攝影／黃志文）. 4.陰陵泉穴：位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，屬於足太陰脾經 ...
2016年6月27日 · 中醫的「火」指是所謂的元氣、陽氣，火力強盛的人，抵抗力強、少疲勞，但若體內的火異常過旺，就成了消耗元氣的罪魁禍首。中醫師蔡光前表示，尤其夏季天氣熱，人體消耗大、容易煩躁，「肝火旺盛」、「腎火旺」等症狀，最容易找上門！
2024年5月21日 · 3.將橘子放在40℃~50℃的淡鹽水中浸泡5~10 分鐘，晾乾後放入微波爐內熱1~2 分鐘。. 這樣不僅可以預防上火，還能促使橘子皮中的揮發油、橙皮甙、維生素B群、維生素C 等滲透到橘子果肉裡面去，既營養又美容。. 4.蒸著吃：將溫鹽水中浸泡5~10 分鐘的橘子頂部平著 ...
- 嚼口香糖(無糖且不含薄荷)咀嚼口香糖可增加唾液分泌，再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。建議挑選無添加薄荷的口香糖，因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外，飯後口香糖，選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖，更能幫助潔牙，預防蛀牙。
- 忌口點心或宵夜。睡前三個小時不吃東西，不吃宵夜，胃容量不過度撐大，更能輕鬆入睡!平日定時用餐，不大小餐，暴飲暴食，吃太飽容易導致胃酸流入食道。
- 確認身體姿勢。懶散坐姿會對腹部造成壓力，也特別容易將酸推入食道。上班期間午飯後午休時間，可改採後仰姿午休，取代趴睡壓迫消化道，降低消化液刺激。
- 改變睡姿。夜間睡眠時期，#抬高床頭及身體側向#左側睡姿，更能避免胃酸逆流外溢，減少夜間火燒心。
3 天前 · 過年期間，多數人「三餐不規律」、「暴飲暴食」、「運動減少」、「睡得晚、起得也晚，致作息不正常」、「吃得過於油膩、重口味」、「以零嘴代替正餐」等，過於放縱的行為，都容易讓我們的身體上火。中醫師陳潮宗表示，上火時也會因個人體質，演變成實火及虛火兩證型，
2013年11月29日 · 如果不慎補過頭，現在已經出現嘴破、便祕、牙齦腫等火氣大的症狀，建議不妨從以下3種簡易穴位紓解不適，可參考下列詳細圖解，自行按摩讓身體更舒服。. 內庭穴是熱症、上火的剋星，口臭、便祕、咽喉腫痛可按摩緩解。. 【降火氣穴位1：內庭穴】. 內庭穴 ...
