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5 天前 · 橢圓機訓練（Elliptical Training）：使用橢圓機（又稱X訓練機）進行中等強度的有氧運動。 划船機（Rowing Machine ）： 以穩定速度進行划船，同樣保持心率在Zone 2範圍。
- 結合休憩與運動的打包運動場設施
- 不ㄧ樣的城市運動場
- 一座多功能、永續、社區串聯的休閒場域
- 打包運動場sport 2Go
「打包運動場SPORT 2GO」是一座發生於城市的有機運動設施，透過妥善的運用空間、時間，提升大眾運動的體驗，此次特地邀請「生活起物googoods design」莊騏鴻設計總監設計規劃，在PARK2草悟廣場下沉式的B1戶外中庭空間內設置籃球、乒乓球、拳擊沙包、網繩區、跳床等五座運動與休憩設施，占地約100坪，並配合周圍餐廳、酒吧、咖啡延伸場域，在用餐、等待期間提供有趣的串場，而各個設施可見卡路里消耗提示，提升民眾參與度外，動態感應燈也讓夜間活動閃爍出熱鬧節奏。輕盈的木結構，加上穿插或坐或躺的休憩座位，也讓PARK2展現最CHILL的生活場景，就此運動與社交活動便能自然而然地隨時發生。 延伸閱讀 1. 臺中 Park2 草悟廣場「風林火山」大人系夜生活，DJ與藝術家共同打造聲光展演計畫
在「打包運動場SPORT 2GO」的清晨上午以附近年長族群為多數，可散步、體操、打乒乓球，甚或遛狗；中午時分則有公事路經的上班族揮打沙包、抒發壓力，也成為下午的工作轉換心情的活動；下午則以親子族群居多，兒童能在此自在的玩樂體驗，又或是與父母一銅互動。晚上則搖身一變，成為大人下班後的聚餐約會集散地，候位期間或餐後，情侶並肩躺在跳床上、翹腳聊天滑手機，彷彿公園運動場是最無限自由的大客廳；或一組人馬隨興地來一場乒乓球賽事廝殺，或是三對三鬥牛找回熱血的青春。 也因為無服裝限制，並提供參與的低門檻，其中又以兩組乒乓球設施：大人正式版、小孩趣味版最受歡迎，平均每日約有20組民眾使用、每組使用群眾約運動10-15分鐘，能燃燒平均卡路里有50卡之多。
「打包運動場SPORT 2GO」巧妙運用公園商場的融合空間、提供運動功能的服務場地，使用簡單可移動拆組的鷹架結構、鐵網、附輪木棧板等搭接，以及可循環重複使用的木料木箱，可隨時重組與複製運動單元，成為城市角落可隨機出現的有機運動場，挑戰社會民眾對時間利用、作息機能的掌握分配，又或是延伸成為藝文音樂的展演舞台。 這裡除了被賦予有機的運動功能外，同時也滿足了民眾對於公園戶外休憩座椅的需求，讓城市居民享有運動所帶來的樂趣，創造一座多功能、具永續價值與社區串聯的休閒場域，使草悟道街區的生活更加豐富多元，也為城市帶來更有創意的氣息。基金會團隊希望未來能將計畫跨出PARK2草悟廣場，發生在草悟道、甚至是台灣其他城市的各街區角落。
主辦單位│ 勤美璞真文化藝術基金會 設計規劃│ 生活起物 googoods design 裝置地點│ PARK2 草悟廣場 B1F(台中市西區英才路534號) 開放時間│ 全日24小時，或視現場營運調整（請搜尋PARK2草悟廣場臉書） FB／IG 延伸閱讀 1. 台中PARK2草悟廣場「公園裡的草木森花市集」，40個特色品牌出攤 2. 台中新熱點「PARK2草悟廣場」七大品牌進駐，非典型公園空間12月開幕 3. 勤美學打造全新「五感野系體驗」！星光餐桌大嗑直火燒烤美食，回歸原始森林美好 4. 台中工家美術館精彩謝幕！轉身後由隈研吾設計「未來勤美術館2.0」啟動
- Sky Chen
2023年10月24日 · 奧運起源、logo五環的意義、永遠第一個進場、舉辦最多次的城市、首次女選手出戰的奧運大公開. 奧運冷知識TOP10大公開！. 除了奧運logo五環背後的寓意，還有許多有趣的冷知識，像是永遠第一個進場的、首次有女子選手參加的奧運、歷史最悠久的奧運比賽項目 ...
6 天前 · 《臺灣米其林指南 2024》於8月27日公布摘星餐廳名單，台灣第一位米其林三星主廚何順凱延續三星榮耀，餐廳同時也迎來8週年，特地推出限定菜單「KaïSa」，將地方小吃到傳統宴席創意重塑。 by Sky Chen -2024/09/05更新. Photo／態芮 Taïrroir、FB @tairroir、SkyC. 《臺灣米其林指南 2023》中最具歷史意義的一刻，莫過於「態芮 Taïrroir」透過西餐技巧詮釋台灣料理，並以黑馬之姿躋身三星餐廳之列。 然而，主廚何順凱（Kai Ho）並未將此成績視為終點，而是繼續精進，今年再次成功摘得米其林三星，並迎來餐廳開幕8週年，展現對料理的熱情和不斷提升自己的決心。
2024年3月5日 · 怎麼聽時間？. 三問或二問、大自鳴或小自鳴差別是什麼？. 問錶的概念與原理從來不是秘密：以高與低不同的音調及聲響次數，用一段悅耳動聽的音樂來辨別當下的時、刻、分，用聽覺取代視覺！. by Kate Tu -2024/03/05更新. Text/Kate Photo/DR. 每一只腕錶各有其 ...
5 天前 · 【停車資訊】 漁人碼頭. 港區內 : 8/11上午10:00起採一次性收費 (小客車90元 / 次)。 港區外 : 俟港區內滿場時，將開放部分道路 (觀海路、中正路2段、濱海路3段，不含紅線區域)，請依指引停放。
2024年9月1日 · 手部保養法 1：洗手避免高溫、擦手時要輕柔. 人們平均一天會洗 8~10 次以上的手，雙手每日頻繁碰觸水，而其實洗手細節中也隱藏著改善粗糙與乾燥的方法。 01. 清潔時沖洗約 20 秒即可：洗淨髒汙不需要過度洗滌。 02. 盡量不使用高溫清洗：攝氏 40 度以上的水溫易破壞手部表層皮脂，使肌膚更乾燥。 03. 使用擦手巾時需用按壓方式：防止過度摩擦雙手肌膚表層。 04. 挑選天然溫和、低刺激、加強保濕的洗手露：清潔雙手同時保濕護膚。 延伸閱讀. 洗手、消毒後，乳液可以取代護手霜嗎？ 多久擦一次護手乳才夠保濕？ 一直洗手手好乾？ 何時擦護手霜最好？ 手部護理完全對策公開，做好防護同時保持纖纖玉手！ 洗手步驟這樣才正確，還有正確洗手時機！ 保護自己就是保護了別人啊.
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