搜尋結果
臺東的好山好水，信行寺的純樸自然。當我搭上開往臺北的莒光號列車時，心中不禁暗自許了個願：下次禪七，一定還要再來！
果谷菩薩教我們許多方法，其中之一是他稱為「紐約禪」或「一分鐘禪」，方法是在做某些熟悉的事之前，先快速做一次有系統的身體放鬆，一天至少五次。. 放鬆後，接著檢查內心狀態，感覺它、調整它，並將身體感受到的平靜，作為調整心態的範本，在接 ...
在高中教書，堂堂邁入第十年。一個炎熱的下午，正是午休結束後的第一節，當老師的人都知道，這一節課學生打瞌睡的機率最高，最能考驗老師們的EQ。不過這一天，我遇到的可不是打瞌睡而已。所謂「夏日炎炎正好眠」，走進教室，正開著清涼的冷氣，整個教室的學生，趴在桌上睡成一片，除了 ...
禪修之道 (下) 如果調整得良好，心情自然愉快平穩。. 把虛妄心、污染心、變成真心、清淨心。. 達到清淨無染的境界。. (一)調飲食：飲食要適當，不宜過量或不足，營養要均衡。. 不吃太刺激的食物，例如濃茶、咖啡等，會影響打坐的心情，酒當然更不可以喝 ...
2018年9月23日 · 佛陀的明訓，會為我們的環境帶來安寧；佛教的理念，能為我們的社會帶來祥和；佛法的實踐，必使我們的身心獲得平衡。. 信仰佛教的菩薩行者，定是最為積極的人。. ——聖嚴法師《禪的世界》. 佛法這麼好，知道的人卻那麼少，誤解它的人卻是那麼多。. 有 ...
從朋友口中以及閱讀《法鼓雜誌》刊載的文章，感覺參加襌七對身心有很多好處，為了親身體驗一下，於是報名九月底的初階襌七。朋友跟我分享她的經驗：「前三天會有『骨肉分離』的感覺，到後來『骨肉自然團聚』。」唉！想不到，自己不僅體驗到「骨肉分離」，還有更慘的「身心分離」。
法鼓雜誌-網路版318期 2016.06.01 出刊. 春日明媚好經行. 褪去嚴冬的厚重衣物，洛杉磯道場於明媚的春日中，在碳峽谷地區公園（Carbon Canyon Regional Park）舉辦了一日戶外禪。.
