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1. 沙發 - 購物搜尋結果

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     $5550

     IDEA-簡約風短絨布鬆軟單人座沙發

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     $23947$29203

     【Hampton 漢汀堡】艾維斯L型布沙發

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     $57120$68000

     品愛生活 北極熊L型沙發

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     $6769

     Homelike 米特科技布沙發-雙人座-131x76x87cm 雙人沙發 二人沙發 布沙發

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   • $10602

     YKS-新野L型布沙發-獨立筒版(五色可選)

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   • $38304$45600

     文創集 海蘭斯灰貓抓皮L型沙發組合(四人座＋椅凳組合＋頭枕可調整)-280x191x80-95cm免組

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   • $37694$43830

     ASSARI-格雷姆北歐輕絨四人座貓抓布沙發

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   • $7185$7485

     林氏木業簡約鐵藝小戶型三人沙發 TBS203-米黃色 (H014360391)

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   • $2580

     IDEA-奈斯迷你雙人休閒沙發(兩色可選)

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   • $78798$96094

     【Hampton 漢汀堡】布萊恩系列半牛皮L型沙發(面右)

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   • $36922$49229

     Boden-愛倫L型亞麻布沙發-左右可選

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   • $12600$15000

     文創集 雪莉 現代透氣亞麻布二人座沙發(二色可選)-135x86x90cm免組

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2. health.udn.com › health › story沙發太軟、流理檯太高 媽媽痠痛好不了 - 元氣網

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   2017年5月14日 · 沙發太軟、流理檯太高 媽媽痠痛好不了. 坐沙發的時間很長，材質不要太硬或太軟，也不要太低。. 坐時不要坐一半，要坐滿，後面可放靠墊增加支撐力，讓下背部舒服一些。. 小時候，幫辛苦的媽媽搥背，是給媽媽最溫暖的禮物。. 現在你大了，媽媽老 ...

3. health.udn.com › health › story天天躺沙發 小心背痛直不起腰｜骨科．復健｜科別｜元氣網

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   • 撐體仰背–訓練背肌
   • 深蹲–訓練大腿前後側肌群及臀肌
   • 捲腹運動–訓練腹肌

   1.趴在地面上，雙手手肘彎曲放在胸旁。 2.吸飽氣後，以嘴巴吐氣且同時撐起上半身，注意出力的肌肉專注在背肌上，而非手或肩膀，向上撐起至手肘微彎為終點，眼睛直視前方，維持2秒，再慢慢回原位。 3.以10下一組，總共做3組。留意：過程中，腰部疼痛要停止動作。

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   1.軀幹直立站立且脊椎維持在正中位，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，腳尖微朝外，雙手前舉與地面平行。 2.髖膝開始彎曲，身體開始向下，整段過程維持吸氣，直至大腿平行地面為動作終點，維持2秒，再慢慢回到站立姿勢。 3.以10下一組，總共做3組。

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   1.平躺在地面，雙膝彎曲約90度，雙手抱胸，吸飽氣。 2.捲起上半身且緩慢吐氣，注意出力的肌肉是腹肌，要專注在腹肌的縮短，並且不要讓頸部過度出力代償，直至腹肌有強烈收縮感為動作終點，維持2秒，再慢慢回到原位。 3.以10下一組，總共做3組。

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4. health.udn.com › health › story在沙發上容易睡著 一到床鋪就睜眼到天亮是怎麼回事？ - 元氣網

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   2018年12月2日 · 在沙發上容易睡著 一到床鋪就睜眼到天亮是怎麼回事？. 2018-12-02 10:22:20 聯合報 ／ 記者陳靖宜／報導. 一躺到床上，腦袋思緒就停不下來。. 睡不著，該起床找事做，還是逼自己躺在床上？. 圖／123RF. Q一躺到床上，腦袋思緒就停不下來。. 睡不著，該起床 ...

5. health.udn.com › health › story偏頭痛、手麻小心是「NG姿勢」惹的禍！ 你做了幾個？ - 元氣網

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   2021年11月5日 · 斜癱造成身體負擔 盤腿不是好姿勢. 很多人習慣斜癱在沙發上，楊翊君物理治療師解釋，因沙發通常較軟，大多數人坐在上面時並不會一直維持身體挺直，臀部通常會漸漸前移，導致腰部呈現c型懸空，不良姿勢會導致肌肉不平衡，而向後凸的腰椎使得 ...

6. health.udn.com › health › story傢俱上有白點會動！粉螨常見難根除，3招有助消滅 - 元氣網

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   2021年1月9日 · 天氣潮濕，家裡各處容易 發霉 、長出塵螨，讓人鼻癢、打噴嚏、 皮膚過敏 等非常不舒服。. 不過除了發霉和塵螨以外，也有不少人發現家裡的傢俱上長出了如麵粉般大小的小點點，仔細一看，居然還會動！. 原來是非常小的白色小蟲子，且擦掉後又會再 ...

7. health.udn.com › health › story抗老戒掉吃零食，隨時喝白開水排毒！拒當沙發馬鈴薯，重拾蒔花弄 ...

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   2024年2月13日 · 公餘閒暇，我要離開沙發，重新感受蒔花弄草的樂趣。 播種、扦插、施肥、換盆，把陽台打造成花花世界。 滿眼美好，又能活動筋骨，療癒心情，一舉多得。

8. health.udn.com › health › story快坐好！骨科醫點名「4種坐姿」超傷膝蓋和脊椎 盤腿坐還恐害椎間 ...

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   2024年5月25日 · 這4種坐姿 最容易傷膝蓋和脊椎. 陳鈺泓指出4種常見的NG姿勢：. 1、翹二郎腿： 翹腳的動作會讓一隻腳長時間承受壓力，使身體處於不平衡狀態，近而導致神經壓迫。. 不僅可能造成 腰痠背痛 ，長期下來更會導致骨盆歪斜、 椎間盤突出 ，甚至影響 ...