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2024年4月27日 · Netflix 人氣日本動畫《葬送的芙莉蓮》（葬送のフリーレン）自 2023 年 9 月開播後，近日迎來第二季大結局，也意味著將近半年有《葬送的芙莉蓮》陪伴的日子就要結束了，令人讓人非常不捨。
- Bella 儂儂
2014年12月2日 · 做法上，潘寧頓提出聚焦思考模式的7步驟： 錯誤的帶人方法，讓你主管之路愈做愈累？ 台積電、星巴克、中國信託都指名的帶人教練，讓部屬願意自動解決問題！ 1.放慢速度，試著區別你的情緒與反應. 做出有意識的選擇——思考你想要如何回應變化，而不是讓情緒主導你的反應。 2.承認現實. 承認我們的感受代表當下的想法，這是面對問題的第一步；唯有了解自己的情緒之後，再來重塑我們的思緒，才是真正的進步。 3.認清挑戰. 在這個凡事講求即時的時代，重要的是不要忘記，迅速決定繼續往前走，並會使所需時間和努力都降到最低。 4.一一清點與評估. 人們有種傾向，當生活中有一件事改變或不順時，就覺得所有事情都在變化。 列一張清單，檢視已經改變和尚未改變的事，定義哪些事情已經結束，哪些還沒結束。
- 蝴蝶擁抱法，安撫不安與緊張。「蝴蝶擁抱法」其實也曾出現在其他戲劇裡，當人感覺自己有點焦慮或激動，可以使用這個方法讓自己放鬆。這個方法是由墨西哥的2位治療師研究、設計出來，原先用在地震受災者身上，但它也能在日常生活中，當你突然被不安感襲擊時，也能用這個方式應急處理。
- 用第一視角撰寫自傳，看見自己的情緒轉折。劇裡有一位職場媽媽，原本是帶女兒來看精神科，結果卻被醫生點出，她才是真正需要住院治療的人。這位媽媽一開始無法接受這個訊息，覺得自己沒有生病，醫生建議她開始寫自傳，試著寫出她的人生中，關鍵、重大的幾個事件，可能是初戀、求學、就業、結婚階段裡發生的事。
- 撰寫定錨陳述，恐慌發作時不再腦筋一片空白。護理師鄭多恩的摯友宋裕贊（張東潤飾）從名校畢業後，順利進到大企業工作，但因為前輩跟主管一直丟工作給他，再加上家人對他期望很高，讓他只要踏進公司，恐慌症就會發作，最終辭去令人稱羨的工作，回家幫忙家裡的炸雞店。
2024年4月22日 · 延伸閱讀：《被討厭的勇氣》阿德勒心理學：15句名言，讓你獲得勇氣、邁向未來！ 39 句正能量、勵志金句！透過人生、生活、心靈每日短句與語錄，持續往成功之路邁進 改變是邁向卓越的第一步，你可以這樣開始！
- 海外顧問返台創業，助品牌轉型
- 疫後轉型新篇章，重掌線下體驗之必要
- 回應時代脈動，以數位實現品味
曾長年旅居英國、在歐洲擔任市場開發顧問的洪獻聰，擁有豐富的跨國商業合作經驗，跨足商業貿易、數位行銷、跨境電商、物流管理等領域。2013年，海外事業告一段落後，他回到台灣，發現台灣雖然有很多很棒的服務與產品，行銷火侯卻似乎還差了那麼一點。因此，2016年他創立了TGiLive居生活，在電商發展大舉起飛、充滿新機會的時代，以「品味而居，數位生活」的理念展現在一站式解決方案，包括數位整合行銷、跨境電商、Martech等，致力推廣將數位技術融入品味生活服務。 儘管市場上有許多數位行銷、數位整合方案的競爭者，但洪獻聰很清楚知道自己的優勢，「我們的思考邏輯不是B2C或B2B而已，而是從最終端的user需求出發，是B2B2C的脈絡，為客戶找到解決方案。」換言之，TGiLive居生活並非單點式、專案式的策略...
走過疫情風雨的三年，洪獻聰認為疫後復甦也是重新洗牌的時刻，觀察到消費者紛紛回歸實體，以及許多零售業者也擴大展店的趨勢，品牌是時候重新掌握實體經營、形塑OMO整合體驗。 「實體不死，且更優化。」洪獻聰強調，數位轉型不是為了追逐新技術，更不能忽略線上與線下的結合，OMO全渠道的整合體驗是必然的發展方向。不過，有別於過往從實體思維出發，強調線下品牌發展線上行銷；如今必須做的是「D2L」（Digital to Land）的逆向路徑，意即原以線上發展為主的品牌，也必須增加實體體驗，掌握線下商機。 為了實踐D2L概念，TGiLive居生活積極探索實體與數位的結合。例如近期開幕的咖啡廳「lavi cafe ＃安居咖啡」，即是從線上VR虛擬店面出發，消費者可先在網站瀏覽咖啡廳氛圍，再選擇進到實體店面體驗；走...
在疫情間，TGiLive居生活就曾展現應變能力，推出「居空間VR Mall」VR虛擬實境商城服務，透過線上實境店鋪及VR虛擬展間，為品牌渡過困難時刻，更獲得「金炬獎」十大潛力企業的創新設計獎與雲市集TOP 20資服業者青睞；如今疫情過去，「居空間VR Mall」服務仍獲得無數產業品牌的青睞，紛紛導入作為線上展示或數位典藏方案。 展望未來，TGiLive居生活的初衷不變，持續為各種企業品牌提供整合的數位轉型方案。這句話說來簡單，卻相當考驗團隊能耐，「傳統做法是有什麼、做什麼；但數位思維是結果先行，定好目標才能反推策略。」也因此團隊必須靈活多變，隨時因應趨勢與市場需求，端出兼具創意與成效的做法。而在洪獻聰的帶領下，TGiLive居生活勢必會持續帶來嶄新洞見與驚喜，令人拭目以待。 ［本文由經理人整...
2024年5月6日 · 麥布二氏公司（Myers-Briggs Company）指出，每年大約有 200 萬人完成 MBTI測試這份評量，工作者都可以透過 MBTI 16 型人格測驗的結果了解自己、發掘人格潛能、改善人際關係；部分企業人資也將此納入面試標準之一。. 《我為何會這樣？. 》 指出，MBTI 16 型人格測驗 ...
2021年6月24日 · 心理諮商師：別做「錯誤的忍耐」|經理人. 對別人過度在乎，你的心也會累！. 心理諮商師：別做「錯誤的忍耐」. 關於工作，大多數的人並不是出於這種「我超想工作」的單純欲望，而是將之當成責任和義務，認為自己必須工作。. 即使覺得疲累、身體不舒服 ...
