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6大禁忌一次看 專家示警：忌裸露. EBC 東森新聞. 更新於 2023年09月03日02:37 • 發布於 2023年09月03日02:36. 白露是二十四節氣中的第十五個節氣，每年八月中（西曆9月7日或8日）太陽到達黃經165度時為白露，代表著氣候逐漸轉涼，預示著秋天即將到來，這個節氣的名稱源於特殊的自然現象，即地面上的露水變得濃厚，並且在清晨時容易凝結成晶瑩剔透的露珠，因此被稱為「白露」，台灣傳統習俗中在白露時節有著各種禁忌習俗和飲食指南。 白露代表著秋天的到來。 （示意圖／翻攝自pixabay） 命理師小孟老師過去曾表示，古人以四個節氣搭配五行，秋天五形為金，金又為白，以白色來形容秋天的露水，故稱為白露，而白露共有6個禁忌。 穿衣不宜裸露.
楊登嵙指出，白露是一年中晝夜溫差最大的節氣，人們易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等典型的「秋燥」症狀。 中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。
今年24節氣的「白露」落在9/8，清水孟國際塔羅小孟老師分享6大禁忌，像禁喝冰水、忌夜晚不蓋被，且沖生肖「豬、兔」。
白露時節晝夜溫差大，從養生的角度來看，要多注意「秋燥」，也就是容易口乾舌燥與皮膚乾燥，此時適合食用性平、溫的食物，避免涼性或過於刺激的飲食，像是山藥、銀耳、蓮藕、豆漿、水梨、南瓜等當季新鮮蔬果，都是很適合食用的食物，同時也要注意多
「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、兔、馬、雞，尤其慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。 需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生做全面的檢查，千萬別拖到，需要提高警惕。 延伸閱讀：2022「大暑」民俗養生開運6大提醒！ 冬病要夏治，吃苦、吃瓜最合適，這3種生肖小心過勞！ 3.吃粥好時機. source：unsplash. 白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，梨子、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品、南瓜、玉米等都是不錯的選擇。 糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。 4.少吃海鮮. source：unsplash.
【白露禁忌】 1.穿衣不宜裸露：白露後的天氣會轉涼，因此穿衣服不宜外露，外露容易感冒著涼。 2.禁喝冰水：白露天氣轉涼，所以不宜喝冰水，喝太多冰水容易導致頭暈發冷，讓人寒氣過重。
《白露禁忌》如下： 1.穿衣不宜裸露. 白露之後天氣會轉涼，所以穿衣服不宜外露，容易感冒著涼。 2.禁喝冰水. 白露天氣轉涼，喝太多冰水容易頭暈發冷，寒氣過重。 3.忌過度運動. 白露毛細孔會變小，倘若這個時候進行劇烈運動，容易造成氣血循環不好，身體不易代謝，身體淤堵會有損健康。 4.睡覺冷氣不宜調太低. 冷氣調太低容易過冷，身體容易在夜晚發冷，導致寒氣過強，易流鼻水鼻塞、手腳冰冷。 5.忌夜晚不蓋被. 白露天氣轉寒，夜晚較涼，因此睡覺一定要蓋被子，切勿讓寒氣進入筋骨，導致筋骨酸痛。 6.生肖豬與兔注意安全. 沖豬與兔這兩生肖，外出遠行要注意安全，尤其要遠離感冒中的人，以防病魔纏身。 延伸閱讀. 吃完「385元螯龍蝦堡」大過敏慘照曝…他狂咳嗽、呼吸困難 麥當勞回應了.
