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2015年8月25日 · 1.播種. 雖然可以直接播種，但因為秋葵喜好高溫環境，所以建議先在軟盆中育苗。 它的種子較硬，不易吸收水分，最好先浸泡在水中一晚促進催芽。 ①準備3個3吋軟盆，放入土壤後分別各種入3粒種子。 ②冒出子葉後，疏密掉其中一株，保留2株。 ③長出3、4片本葉後，留下生長狀況最好的一株。 療癒盆栽！ 掌握5步驟輕鬆種秋葵. 2.移植幼苗....
2024年5月14日 · 而黏黏滑滑的秋葵以每年的4-9月為主要產季，是夏季蔬菜家族的成員之一，其富含維生素A、β-胡蘿蔔素、鈣、鎂、鉀以及水溶性纖維果膠，熱量低、營養豐富，且有助腸胃蠕動。 挑選秋葵3點要注意 這樣保存維持新鮮. 在挑選秋葵時可觀察： 1、脊上有毛，表面飽滿. 2、長度5-10cm. 3、色澤鮮艷無乾枯為佳....
2018年5月7日 · 1.將幼苗定植至水耕栽培裝置上. 幼苗買來後先分成3株，接著定植至安置了零水位自動供水瓶的水耕栽培裝置。 基質的成分是椰殼纖維和水苔各半。 ※用3個水耕栽培專用的3號花盆來代替塑膠籃裝置裡的塑膠籃，置於B5大小的器皿中。 好吃更好種！ DIY秋葵植栽不怕夏季酷暑. 2.確認花朵. 定植1個半月左右後，早上會開出漂亮的花朵，隔天便凋謝。 花謝後會留下豆莢，豆莢長大後即成秋葵。...
2024年2月24日 · 2024年2月24日. 健康中心／綜合報導. 秋葵 營養價值豐富，日常也相當常見，在許多日式料理店就可常見到秋葵丼飯，不過究竟秋葵對養生到底有哪些好處？ 簡鈺樺營養師指出優點，也教大家製作簡單、營養、可愛的「小星星豆腐」料理！ 秋葵營養價值豐富，日常也相當常見。 （示意圖／pixabay） 秋葵助減重、護胃、好處多！...
2018年5月9日 · 1. 秋葵減肥. 云云秋葵功效中，大概吃用秋葵作減肥用是最為人熟悉的。 秋葵含水量高，脂肪含量少，還含有維他命 A、B、C 和礦物質元素磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等，而且膳食纖維含量豐富，高於一般蔬菜，食用的確能增加飽足感。 但要注意的是，秋葵富含膳食纖維，進到腸胃中也會吸水，可是如果水喝得不夠，吃太多秋葵反而會導致便秘。 HarpersBazaar.com.hk. 2....
2023年9月6日 · 2023年9月6日. 生活中心／林靜芬報導. 秋葵 是一種營養價值極高的夏季蔬菜，不僅可以預防肥胖和慢性疾病，還具有調節血壓的功效。 儘管它有著黏滑的口感和一層微細的毛毛，讓許多人望而卻步，但 農糧署 指出，秋葵的黏液對腸胃有益，有助於消化。 在烹飪方面，你可以蒸、炒、烤或拌食秋葵，但建議在汆燙前不要去除蒂頭，以免營養流失。...
2022年7月27日 · TVBS新聞. 2022年7月27日. 秋葵是綠色蔬菜，營養價值高。 （示意圖／shutterstock達志影像） 脆嫩滑潤又爽口！ 秋葵的營養價值豐富，不僅可以幫助消化還可以有效控制血糖，近年來成為許多家庭喜愛的家常菜。 但有網友表示秋葵表面的細毛刺手，有沒有好方法可以有效「除毛」呢？ 女網友在臉書社團「廚藝公社」發文。...
