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    2023年1月11日 · 其次，紅藜麥還富含鉀、鈣、鎂、鐵、磷多種礦物質，能維持情緒穩定、預防貧血、調節體液平衡、維持身體機能運作。

  3. www.storm.mg › lifestyle › 1663256靠藜麥拌飯減肥，3個月就甩20公斤？醫生：別吃太多，小心腎臟壞 ...

    2019年9月3日 · 2019-09-03 07:19. 人氣. 藜麥拌飯減肥法，是採用攝取高纖維成分，達到飽足感。 （圖/華人健康網） 最近大陸網紅流行「藜麥拌飯減肥」方法，食材除了高纖的糙米與藜麥是主角，取代白米飯，其他還有根莖類蔬菜，以及加入少量蛋白質，號稱一碗熱量僅400大卡，據說3個月可以甩掉20多公斤，深得不少網民推薦。...

  4. www.storm.mg › article › 226209「超級食物」紅藜 台灣之光的秘密在這裡 - 風傳媒

    2017年2月21日 · 根據屏科大研究結果顯示，台灣紅藜是最接近全營養的五穀雜糧作物，其所含蛋白質與牛肉、雞蛋相當；此外，其膳食纖維是地瓜7倍，能夠促進腸胃蠕動；鐵質是菠菜的3倍，補血補氣力；鈣質是牛奶的7倍，能夠協助骨骼發育。 脂肪含量 主要糧食作物中最低....

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    2016年5月13日 · 專家表示，台灣紅藜的營養價值非常全面，鈣、鎂、鉀含量豐富，蛋白質高於牛肉，膳食纖維更是地瓜7倍。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 高營養超級食物. 台灣紅藜是原住民的百年主食，主要產地在台東、屏東。...

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    2024年2月15日 · 黃淑惠指出，果膠的功效像海綿，當乾海綿吸水後會變得柔軟、膨脹，在胃部與腸道的時間就會變久，讓人產生飽足感，不會容易肚子餓，「 同時果膠會讓糞便變得柔軟、增加體積，排便會更順暢 。 」黃淑惠也說，人體脂肪細胞分為棕色脂肪細胞、白色脂肪細胞。 棕色脂肪細胞當中的粒線體較多，脂肪燃燒速度較快，...

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    2017年9月29日 · 初次見面只會聊天氣或職業，那就太膚淺了！. 社交大師教你用三分鐘，深入了解一個人. 人氣. 這些話題趕快記起來！. 下次聊天就不怕尷尬了 ...

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    2017年2月21日 · 國內紅藜種植面積最大的信豐農場共同創辦人鄭世政表示，台灣紅藜和國外的藜麥同屬，最大優點是營養均衡且完整，包括膳食纖維、鈣、鐵、鎂 ...

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