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  2. healthmetaverse.com.tw › vitamin-b3維他命B3是什麼？一次了解6大功效、常見食物與副作用 - 健康元宇 ...

    2022年9月23日 · 今天透過文章能帶你深入認識維他命B3的6大功效，以及缺乏B3會有哪些症狀，更統整富含B3的食物與推薦補充的保健品牌，一起看下去吧！ 首頁 關於健康元宇宙

  3. formulawave.com › niacin-benefits-side-effects菸鹼酸（維他命B3）的7種功效與副作用（12點使用禁忌請留意） - ...

    菸鹼酸（Niacin）又稱菸酸、維他命B3，為B群維生素的一種（同屬水溶性），是新陳代謝相關輔酵素NAD及NADP的重要前驅物質 菸鹼酸參與體內4百種以上生理反應，如：抗氧化、DNA製造與修復、細胞訊息傳遞、糖酵解、丙酮酸代謝、蛋白質、氨基酸代謝、戊糖 ...

  4. medicalnewstw.com › article › vitamin-b3【一次搞懂】菸鹼醯胺(維他命B3)5大功效&副作用，食物來源有 ...

    維他命b3膽固醇. 維他命B3 用於【降低膽固醇】已經行之有年，因為維他命B3可以顯著提高【高密度膽固醇】達30％，並降低【低密度蛋白膽固醇】5-20％，主要用於不能耐受藥物的人的降低膽固醇。. 『低密度蛋白膽固醇』主要的功能是將肝臟製造出的膽固醇運送 ...

  5. healthcheck.tw › niacin維生素B3(菸鹼素) (Niacin)有什麼功效? 可以幫助能量代謝、皮膚 ...

    2023年9月2日 · 維生素B3 又叫做菸鹼素(英文名 Niacin)或是維生素PP，包含兩種分子:菸鹼酸(Nicotinic acid)、菸鹼醯胺(Nicotinamide)，構成兩種重要的輔酶NAD與NADP，是人體能量代謝的重要關鍵，NAD可以促進食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質燃燒產生人體所需的能量

  6. www.ihdoc.com › blog › 13508維生素B3不只能修復、顧胃、美白！隱藏功效、攝取量、食物大公開 ...

    2024年9月13日 · 維生素B3又稱為菸鹼素（Niacin）是維護心血管、消化系統、皮膚健康的重要營養。 人體中約20%的酵素運作需要維他命B3作為輔酶，協助代謝多餘脂質、膽固醇，以及產生能量讓內臟得以活化修護。 除了應用在藥理方面，許多護膚品將維生素B3添加進美白、抗痘產品中，因為臨床研究發現擦在皮膚上，有褪紅消炎、去黃淡斑效果。 若想一輩子健康美麗，每日補充維生素B3是必須的！ 維生素B3（維他命B3）的功效？ 維生素B3大致能分為4大功效： ★神經傳導： 給予神經細胞養分，維持正常傳輸。 有助於預防失智、焦躁、憂鬱...等精神症狀。 ★修復黏膜： B3能保護口腔、舌頭、腸胃黏膜的完整，避免發生炎症、潰瘍。 ★保護心血管： 協助脂肪代謝及血管擴張，有效調控血脂、血壓維持正常數值。 ★皮膚健康：

  7. shop.vitabox.com.tw › pages › vitamin-b3維生素B3可以增進皮膚健康？功效、食物與副作用全解析 - ...

    2024年3月28日 · 到底維生素B3是什麼？對皮膚有什麼幫助？本篇文章會說明維生素B3的功效、副作用、食物來源與吃法，幫助你正確攝取維生素B3，提升體力並增進皮膚健康。

  8. zh.wikipedia.org › zh-tw › 維生素B3维生素B3 - 維基百科，自由的百科全書

    維生素B 3 屬於維生素B族，包括三個 維生素異構體 （ 英語 ： vitamer ），分別是煙酸、煙醯胺和煙醯胺核糖。[1] 這三種維生素異構體在人體內都會轉化成煙醯胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）。[1] 生命需要NAD，而人體不能在沒有維生素B 3 或色氨酸的情況下合成

  9. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › benefits-of-niacin維他命B3（菸鹼醯胺）保養品怎麼挑？醫師：挑選有3重點 ：用途功 ...

    2023年12月18日 · 接下來 葛宗昀醫師 為讀者介紹B3保養品3大挑選重點： 維他命B3 為了維持並修復肌膚屏障，使用「高純度」的B3是關鍵之一，例如透過 B3複合彈潤緊實因子，經臨床實證可激升肌膚玻尿酸及7倍神經醯胺，以 強化肌膚屏障並 穩定維持肌膚水分。 添加維他命E

  10. kb.commonhealth.com.tw › library › 467菸鹼素的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

    菸鹼素也就是維生素B3，也有稱為維生素PP、菸鹼酸等其他名稱，屬於維生素B群的一員，無毒性，是一種 水 溶性維生素，是人體必需的13種維生素之一，更是其中人體需要量最多的一種。. 菸鹼素的特性是易溶於水，空氣中穩定，對酸、鹼、光、熱也很穩定 ...

  11. zh.wikipedia.org › zh-tw › 烟酸菸鹼酸 - 維基百科，自由的百科全書

    菸鹼酸 （英語： niacin 、 nicotinic acid，也稱 維生素B3 、 維生素PP），分子式： C 6 H 5 N O 2，耐熱，能升華。 首次描述於Hugo Weidel於1873年對 尼古丁 的研究。 它是人體必需的13種 維生素 之一，是一種水溶性維生素，屬於 維生素B 族。 菸鹼酸在人體內轉化為 菸鹼醯胺，菸鹼醯胺是 輔酶Ⅰ 和 輔酶Ⅱ 的組成部分，參與體內 脂質 代謝，組織 呼吸 的 氧化 過程和 醣類 無氧分解的過程。 功能. 編輯. 生理上為傳遞搬運電子，使末稍血管舒張作用。 具糖解作用，組織呼吸，脂肪合成。 （功能類似於維生素B群） 攝取不足後遺症. 編輯. 疲勞，倦怠，頭痛，噁心，嘔吐，背痛，體重減輕。 食慾喪失，舌炎，胃酸缺乏，對稱性皮膚炎，神經症狀。

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