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夏天吃這些水果 對肌肉都很好 復健診所王竣平主治醫師分享: 1、西瓜:西瓜是夏季最受歡迎的水果之一,甜美多汁,富含水分,是解暑佳品。除此之外,西瓜還含有一種叫做瓜胺酸(Citrulline)的氨基酸...研究表明,攝取瓜胺酸可以增加血液中的一氧化氮,改善血流量,從而提高肌肉的養分和氧氣供應。 2、桃子: ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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