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2023年6月4日 · 葉酸食物有哪些：優先選擇天然葉酸食物. 深綠色蔬菜：看葉酸的名字就知道，他在帶葉的蔬菜中含量是最多的，如：菠菜、小白菜、綠色花椰菜、蘆筍、萵苣、甘藍等，越深色的蔬菜含量越多。. 水果：在台灣比較常見可以選擇香蕉、草莓、小番茄 ...
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葉酸含量（每錠）：400 微克 副配方：鐵(甘氨酸亞鐵)、維生素B12 使用第四代葉酸：有 規格：60粒/盒 售價：NT$980 營養師看法：一般葉酸在吃進體內後需要經四次轉化才能利用，有部分人本身基因缺陷而無法轉化吃進的葉酸。這時候就可以選擇像悠活原力的超級葉酸（第四代葉酸），超級葉酸是已經活化的葉酸，吃進體內後可以直接利用，也能避免轉化過程中失去葉酸。經實驗證實超級葉酸能比一般葉酸多達十倍的吸收率，也能完全利用吃進的葉酸，避免葉酸累積。一顆葉酸含量 400mg ，也符合一般人一天需攝取的葉酸含量。另外添加葉酸的好搭擋––維生素B12 ，能使葉酸完全發揮作用。使用特別的甘胺酸亞鐵也能提高鐵的吸收！所有的原料都是植物來源，吃素的媽媽也能安心補充營養。 產品連結：悠活原力官網
葉酸含量（每錠）：400微克 副配方：鐵、維生素C 使用第四代葉酸：有 規格：30粒/包 售價：NT$490 營養師看法：使用第四代超級葉酸，讓每個人都能攝取吃進的葉酸，並提高吸收率。添加西班牙微膠囊化鐵，除了降低金屬味，也能鐵的利用率。另外加入適量的維生素C ，能夠幫助葉酸及鐵的吸收，也能提高抗氧化力。於美國及歐洲的認證，並獲得營養食品的兩項獎項。
葉酸含量（每錠）：600 微克 副配方：鐵 使用第四代葉酸：有 規格：30顆/瓶 售價：NT$320 營養師看法：同樣使用第四代葉酸，才能讓吃進的葉酸大大被利用。單顆葉酸含量為 600mg 會比較推薦給在備孕或是已經懷孕的媽媽。另外添加三價的鐵離子，比一般二價鐵離子不容易刺激腸道，並且降低一般鐵劑刺鼻的味道。大醫生技的新一代葉酸+微膠囊鐵也經過多項認證，並拿出葉酸原料來源證明，媽媽們可以安心攝取。
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2024年1月2日 · 如何選擇適合的葉酸品牌、成分？最新10大孕婦葉酸推薦品牌評比，挑選重點一次整理給妳！
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