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2017年1月30日 · 1. 症狀及診斷. 其實近90%以上女性有過經期的不舒服，但是如何確定是嚴重需要治療呢?根據美國婦產科醫學會建議，分為核心與非核心症狀。 出現至少五項下列非核心經前症狀，其中至少包含一項核心症狀. 症狀在過去一年內大部分的月經週期內出現，且至少連續兩個週期. 2. 原因. 與基因遺傳、荷爾蒙（黃體素、血清素、前列腺素、腦內啡、醛固酮）有關，但是目前認為經前及經期黃體素變化過大扮演重要配角，所以如果可以讓 黃體素變化不要太大 就可以有效改善。 3. 治療. * 藥物以外： 咖啡因容易引起易怒及失眠，所以聰明的讀者知道者麼辦了。 每天1200mg的碳酸鈣片，連吃三個周期，有48%的女性可以改善。 運動及減少高油脂食物攝取也可以改善。 * 藥物：
2019年7月20日 · 回到剛剛夫妻吵架的例子，當希望生氣中的先生可以抱抱妳時，是否心中會有「哼哼，抱我你就輸了」的想法？ 不會。 但心中可能會有聲音響起：「那不一樣，我是大人，孩子會得寸進尺！
2015年9月11日 · 懷孕工作造成別人困擾. 最近遇到一個問題，我是一名幼幼班教師，但因為整個孕期都很不順，什麼懷孕妊娠狀況都來，加上本身嬌小，常挺著肚子上班，工作內容又必須走動或搬提重物，打掃教室環境，讓我感到非常的不舒服，脊椎酸痛，肚子時常悶痛 ...
2024年1月8日 · 我寫本文主要是用懶人包的形式，簡略的介紹一下我嘔心瀝血、不眠不休、臥薪嘗膽...（夠了喔）的36道寶寶粥副食品食譜，承上述所言，我做寶寶粥的想法起源於小雨麻+晴媽咪+菜市場營養學+本人的想法。 所以，我的寶寶粥副食品是走粥派也走泥派，兼採兩方的優點，因為本人就是捨不得粥派與泥派的各自優點（媽媽我就是任性！ ）只好自己想辦法融合一下，做出自己想要的副食品喔！ 又因為自己帶雙寶，沒辦法現煮現吃，只能以冰磚呈現副食品（冰磚一樣有營養啦） （提醒：究竟融合雙派是不適合每位寶寶，會不會吃得比較好，建議媽媽們還是要自行考量做決定並觀察寶寶的飲食習慣與行為） 首先，在看36道副食品食譜之前，建議可以先看 【懶人包NO.1】又粥派又泥派的雙寶媽咪副食品─ 總導覽閱讀篇 (有看才有懂！
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最近更新 2017年11月26日 23:21. 爬文有媽媽說可用賴問媽咪俱樂部，但客服回我，只有他們提供的搭配（大900+小400）的組合，沒有分開購買的服務，我算一下，其實價格沒有比較便宜！. 想請問有業務還是有媽媽可以分享購買管道嗎？. 1 位媽咪關注這則討論 ...
2018年8月2日 · 秘訣一：正面陳述「幼兒園」，多給孩子正向聯想！. 在入學前，建議爸爸媽媽可以多用正面的方式來引導孩子，比方說，可以跟孩子說，「上學有好吃的點心、好玩的玩具、好玩的遊戲，還有親切的老師跟朋友」， 讓孩子可以把幼兒園聯想成一個好玩 ...
