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葉黃素功效懶人包：葉黃素什麼時候吃最好？葉黃素食物推薦清單、補充劑選購全攻略
葉黃素不能只靠保健食品補充，其實我們日常食物的來源就有很優質的葉黃素，例如：深色蔬菜跟雞蛋都是很好的葉黃素來源。 要補充葉黃素，不妨每天早上吃一顆水煮蛋，長期下來效果會超乎你的想像喔。
我吃過覺得真正有感的只有益生菌 紅麴、魚油、薑黃保健食品白吃了，降血脂效果等於白開水 [葉黃素系列第一集] 我就問 你到底該不該吃葉黃素？愛管視醫師帶你戳破葉黃素神話！
小心白吃葉黃素！ 醫：推薦7大功效成份吃夠久才有用|早安健康
吃了一個多月的葉黃素複合膠囊，很明顯的感覺到效果，眼睛本來容易疲勞乾澀的症頭減少很多
如果不是新的葉黃素的功效，那或許是舊的葉黃素不好？ 或者我最近每天多吃一餐，努力補充蛋白質，或只是這禮拜中醫用的藥剛好多了或少了什麼成分？
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