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聯欣診所羅季怡營養師表示,在營養諮詢的過程中,確實經常聽到病人對於五花八門的葉黃素產品,有著百百種的疑惑。 無積極治療結果恐失明! 黃斑部病變的徵兆有哪些? 無積極治療結果恐失明! 黃斑部病變的徵兆有哪些? 羅季怡營養師說明,診間最常聽到病人說「吃葉黃素可以避免黃斑部病變」, 而黃斑部病變一般好發於50歲以上族群、高度近視者、糖尿病患者等族群。 若罹患黃斑部病變可能會有視力障礙、視野中心出現黑點或是模糊、直線看起來呈現波浪型、對顏色或對比的敏感度降低等症狀,若無積極接受治療,嚴重可能導致失明。 羅季怡營養師解釋,假設把眼睛當作一台相機,視網膜則是相機的底片,而黃斑部就是最主要的「感光部位」。 黃斑部主要由葉黃素與玉米黃素構成,所以想預防黃斑部病變,葉黃素的攝取很重要。
照顧眼睛補充「葉黃素」就吃這幾種「綠色蔬菜、黃色水果」,營養師告訴你早上飯後吃效果最好!葉黃素不只維他命,這些食物葉黃素含量超高!營養師教你聰明攝取葉黃素,自帶一副藍光眼鏡!「兒童葉黃素」推薦
3大護眼保健成分,作用大不同. 目前最熱門的護眼保健成分,莫過於葉黃素、蝦紅素及花青素。 但是,大家知道三者的差別嗎? 微笑時常被問到,哪一種的效果比較好,但事實上這個問題的答案根源於,這些成分的作用原理及人體實證資料大不相同。 葉黃素. 首先說明一下葉黃素的保健作用,如下圖所示,光線經由水晶體聚焦於視網膜的黃斑部,以利視覺的成像,而這2個部分所受的細胞氧化壓力較大,所以我們攝取的葉黃素及玉米黃質會累積視網膜黃斑區及晶狀體, 主要用途在於吸收藍光及抗氧化的作用 。 葉黃素相較於其它護眼成分,最大的差別在於葉黃素具有累積性,口服葉黃素約2周,血液中的葉黃素濃度即明顯上升,但視網膜黃斑部中的濃度確未顯著上升, 必須至少連續補充2-4個月之後,黃斑部葉黃素的濃度才會有意義的增加 。