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2021年5月28日 · 陳日昌指出，正常來說，人體血氧濃度應高於 93%，一旦低於 93% 就屬異常，低於 90% 就需以氧氣治療，低於 80% 恐損害器官功能；不過，陳日昌說，每個人對於缺氧耐受度不一，就像心臟衰竭患者坐著的時候可能也不會感到喘，若劇烈運動就會喘到不行。 至於感染新冠肺炎為何會出現「快樂缺氧」狀況，從無症狀快速惡化至缺氧，甚至危及性命，輔大醫院醫務秘書、台灣急救加護醫學會秘書長哈多吉分析 3 大主因，新冠肺炎病毒進入體內後，會和一種名為「血管收縮素轉化酶」（ACE2）的受體結合，藉此打開細胞大門，開始快速複製。 哈多吉說，ACE2 受體主要分布於呼吸道和肺部，一旦被病毒攻占，體內病毒量幾乎是「以幾何級數的速度快速增長」，同時造成肺部發炎，肺功能很快就會超出負荷。
2024年8月6日 · 正常的血氧含量應介於 95%～100%，低於 90% 被認為是不正常的，可能會影響身體組織的氧氣供應。 對於有慢性阻塞性肺病（COPD）的患者來說，可能會進一步危害健康。 長途飛行更該避免！ 專家：控制在一杯以內. 如果是經常需要國際長途飛行的旅客，更要留意此項研究。 長途飛行中的低氣壓環境和長時間不活動，本身就對身體構成壓力，如果再加上飲酒帶來的影響，可能會進一步增加健康風險。 專家建議，即使是沒有健康問題的人， ；飛行過程中也該適度飲水，減少潛在的健康風險，確保旅程安全與順利。 參考資料 / TIME 、 NBC 、 CDC 、 Mayo Clinic ；本文初稿由 AI 協助整理，編輯：林柏源.
2024年4月2日 · 劉伯恩表示，從醫學角度來看， 每分鐘拳擊運動大約可燃燒 13 大卡的熱量，比起跑步或騎車等有氧運動，的確有較高 CP 值的效果。 以往練習拳擊的目的是著眼在肌力訓練，但因耗氧量的增加，連帶也可以提升新陳代謝率，間接也達到消耗熱量，以及減肥的附加效果。 拳擊有氧運動能幫助減肥？ 5 好處、4 提醒一次看. 拳擊運動有以下 5 大好處： 增加肌肉量：拳擊運動可以有效增加肌肉含量及肌肉強度，進而可以讓肌肉緊實，達到塑身的效果。 提升新陳代謝：拳擊運動能連帶提升新陳代謝率，達到量分解及減重的效果。 提升心肺功能：拳擊過程因耗氧量較大，屬中高層的有氧運動，可以提升心肺功能。 提升思考專注力：拳擊運動能在短時間就提升含氧濃度，進而促進腦內啡的濃度，達到心境 愉悅的效果。
2020年4月13日 · 在睡眠當中產生了呼吸暫停的現象，這個時候，我們身體的通氣量及血氧量，就會明顯地下降，有研究報告指出， 這樣的症狀，會使我們罹患高血壓、糖尿病的比率增加，而我們最不想要的後遺症，像是中風跟心肌梗塞，發生的機率也會跟著增加。
2022年1月23日 · 運動對大腦、記性、身體有何幫助？. 能增加腦部血流量、腦細胞、刺激腦源性神經營養因子（BDNF），讓海馬迴生成的新神經元增加，存取更多記憶和技能！.
2022年8月16日 · 會這樣是有道理的，如果腦部血流量太少，腦組織就會缺氧壞死；血流量太多腦則會脹大，把纖細的腦神經向頭顱擠壓。 但格林對此理論產生質疑，他的團隊發現，運動時將全身重量落在雙腳，能進一步增加腦部血流量。
2019年12月29日 · 有氧日、休息日：降低醣類攝取 相較於重量訓練日，可以在做有氧運動的日子或一般生活降低總熱量的攝取，才能達到降低脂肪的目的。 懂得運動、懂得維持身材，更懂得吃的重要性，以蛋白質、蔬果纖維並搭配適量醣類補充，也別忘了好的脂肪，聰明 ...
