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2017年12月25日 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】手術後的營養照顧是重要關鍵，營養師黃曉彤表示，一般會由清流質食物到軟質食物再進展到一般食物，術後 ...
2021年9月27日 · 10大最佳食物 有助病後、術後復元. 無論是病後或手術後的康復，食物與飲品都可能幫助或阻礙復元。. 許多食物包括蔬果、健康脂肪、蛋白質來源 ...
2023年11月19日 · 經歷手術開刀，身體總是需要恢復期，要如何才能快速回到正常的身體狀態？ 營養師彭逸珊分享5種適合大部分術後食用的營養素與食材，幫助大家聰明選擇、快快復原，若有特殊狀況建議先向醫師諮詢。 術後補充5大營養素. 1.優質蛋白質. 蛋白質是修復身體組織的最基本原料，考量手術後限制，需將食物調整為方便患者食用的狀態，例如不方便咀嚼者，吃蒸蛋比荷包蛋或水煮蛋好、吃魚肉比豬牛肉好。...
2024年3月8日 · 2017年《肥胖因素醫學期刊》中的一篇隨機臨床研究報告，針對高蛋白飲食與標準蛋白飲食對代謝症候群體重下降的影響報告中發現，在進行高蛋白 ...
5 天前 · 建議多攝取雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋以及牛奶等高蛋白食物，若術後食慾不佳，也可考慮補充高蛋白飲品。 2. 鈣質是骨骼健康的關鍵，脊椎手術後會流失大量鈣質，因此補充充足的鈣質才能維持好骨本！ 富含鈣質的食物包含小魚乾、大骨湯、牡蠣、黃豆及其製品等，應盡量均衡攝取。 3....
2024年4月12日 · 營養師指出，許多人以為蛋白質有吃、多吃就好，卻忽略了吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間的蛋白質攝取陷阱，不僅可能讓你精神越吃越累，甚至 ...
2022年10月13日 · 高蛋白飲食與一般飲食型態較不同，不會嚴格限制碳水化合物的攝取，一開始執行前建議可以擬定飲食計畫，規劃自己今天三餐要吃什麼，並注意補充蔬果類和小比例的碳水化合物。 才不會到吃飯時間想不到要吃什麼，造成蛋白質份量難以達標。 運動後補充蛋白質可以幫助肌肉修復、提供建構肌肉的材料、減少運動後的痠痛等。 3. 每餐平均攝取優質蛋白質....
