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1. movies.yahoo.com.tw › 減重專輯-為何-直瘦不下來【減重專輯】為何一直瘦不下來？ 營養師破解8個減肥迷思 - Yahoo ...

   movies.yahoo.com.tw › 減重專輯-為何-直瘦不下來

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   2023年6月14日 · 【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】在發達的網路世界裡，民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而，營養師張家祥（Ricky）在部落格發文提醒，並非所有信息都是正確的，許多人都陷入了常見的減肥誤解，包括吃碳水化合物易發胖...

2. movies.yahoo.com.tw › 少量多餐-不吃澱粉都錯少量多餐、不吃澱粉都錯！營養師點名「5大減重迷思」小心越減越 ...

   movies.yahoo.com.tw › 少量多餐-不吃澱粉都錯

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   2023年8月16日 · 減重的目的是要減掉過多的脂肪，但許多人會把努力擺錯地方，以為只要不吃澱粉、少喝水、只吃菜不吃肉，甚至是少量多餐，就能幫助減肥，殊不知錯誤的減重方式，就是讓你越減越胖的元兇！以下營養師整理出常見「5大...

3. movies.yahoo.com.tw › 少量多餐也錯了-營養師點名-5少量多餐也錯了！營養師點名「5個減重迷思」害愈減愈胖 你中幾個 ...

   movies.yahoo.com.tw › 少量多餐也錯了-營養師點名-5

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   2023年7月29日 ·  世界衛生組織指出「肥胖就是一種慢性疾病」，已有不少研究發現，體重愈重者，慢性疾病發生率愈高，死亡率也愈高，常見併發的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、骨關節炎、呼吸系統疾病、癌症、胃食道逆...

4. movies.yahoo.com.tw › 想瘦用錯方法惹出-身病-6招想瘦用錯方法惹出一身病！6招飲食讓腸道順、血糖穩、瘦得有感 - ...

   movies.yahoo.com.tw › 想瘦用錯方法惹出-身病-6招

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   2020年6月27日 · 【鄭宛青 立達診所 營養師】享瘦好生活，先瞭解體組成：營養師分享六大挑食方法現代人飲食越來越精緻化，加上大多外食、久坐的工作型態下，肥胖就逐漸爬上身，減重一直都是大多數人畢生志願，非一朝一夕可達成，...

5. movies.yahoo.com.tw › 減重該怎麼開始-新手入門必減重該怎麼開始？新手入門必看 營養師大推5減脂食材 - Yahoo奇摩 ...

   movies.yahoo.com.tw › 減重該怎麼開始-新手入門必

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   2022年8月13日 · 生活中心／蕭宥宸報導想擁有健康體態，但卻不知道減重該怎麼開始？營養師余朱青指出，許多人其實不清楚自己到底健不健康，甚至不常傾聽身體發出的訊號，或因為工作及家庭太忙、太累，忽略營養均衡的飲食觀念；余...

6. movies.yahoo.com.tw › 減重專輯-男女脂肪型態大【減重專輯】男女脂肪型態大不同 醫傳授「3大體型」減肥攻略 - ...

   movies.yahoo.com.tw › 減重專輯-男女脂肪型態大

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   2023年6月8日 · 【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】國人體重與體脂肪逐年增長，不過過重及肥胖比例男女有別，從脂肪儲存、基礎代謝、飲食習慣與生活習慣等，對於擬定減重計畫或是成效也不同。想要消除惱人的贅肉，衛生福利部臺北醫...

7. movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦「阿特金斯飲食法 」14 天瘦7公斤？「2022最佳快速減肥飲食」冠 ...

   movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦

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   2022年6月10日 · TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路說到減肥，大家最關心的還是效率問題，儂編這裡推薦你一個速度飛快的 2022 年《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評選為「最佳快速減肥飲食」第 1 名的「阿...