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2024年3月23日 · 身體尤其是髖膝、踝、足有狀況，或在瑜珈練習中經常出現不適，想了解該如何調整或找到適合自己練習方法的練習者。 認證時數 此研習課程無認證時數。
2023年11月6日 · 學習如何著手處理學生或自己在瑜珈練習中可能遭遇的困難或傷害。 學習簡單的輔具運用，並學習辨識會引致傷害的順位失衡或態度。 冥想
2019年11月21日 · 錯誤的動作，不管是不是練習，都有可能受傷。我們將會教導你如何處理這兩種情況。 開始教學 Going on to Teach 如何將所學融入到個人的教學課程中？該教什麼內容？學生該怎麼開口詢問？哪裡適合你教學？私人及團體課程的教學差異？ 補充內容
在這次兩小時的課程中，你將體會到瑜珈如何能精確地被應用於療癒上，而這是平常在一般課程較難有的體驗。Hart 將會聚焦在常見的幾種下背問題，藉此演示該如何將瑜珈作為一種療癒方法加以運用。 課程中將會提到的概念包括有：
2023年8月14日 · 在課程中我們將以極實際方式，去探索該如何調整練習方向，好能更加掌握這些狀態。 他們給的務實建言，可不僅僅是 Vayus(風息) 的概念而已： 當時的哈達瑜珈士有著以身體、呼吸為中心的工具得以修習，能強化凝神、改善健康，並提升意圖的力量。
我們將探索如何透過練習來化解這些變形，讓我們無論在身、心，或呼吸，都能以最自由、最具創造力的方式活動，並同時連結回我們的自我及自我意識，而這，也正是洞見與創造力泉湧的源頭。
2018年1月2日 · 吸收兩大體系的精華：身為資深的 Iyengar 和八肢練習者，Hart 將教導如何將八肢的流動與 Iyengar 的安全與精準整合在一起。 不只是體位法： Hart 有著多年諮商工作及冥想經驗，他的訓練會幫助你將個人練習與教學更深入至瑜珈情緒及冥想的層面。
