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MV. 綜藝節目. 成就及榮譽. 參考資料. 外部連結. 金思朗. 此條目頁的主題是韓國女演員。 關於韓國男子羽毛球運動員Kim Sa-rang，請見「 金沙朗 」。 金莎朗 （韓語： 김사랑 ，1978年1月12日 — ）， 韓國 女演員 。 2000年獲得 韓國小姐 冠軍。 演出作品 [ 編輯] 電視劇 [ 編輯] 2000年： SBS 《天使的憤怒》 2001年： MBC 《該怎麼辦才好》 2001年： KBS 《美娜》飾演 朴美娜（整容後） 2002年：SBS《情》 2003年：SBS《 千年之愛 》 2005年：KBS《 這該死的愛情 》飾演 韓多貞. 2007年：SBS《 王與我 》飾演 於乙宇同. 2008年：SBS《 東京，太陽雨 》飾演 李秀珍.
2020年12月26日 · 金思朗近日登上時尚雜誌封面辣曬性感深溝。 （圖／IG@ sarangkim.love） 字級設定： 小 中 大 特. 南韓42歲知名女星金思朗 (김사랑)，過去曾以亮麗外表、凹凸有致的好身材聞名，近日推出全新電視劇的她，也受邀登上時尚雜誌《VOGUE KOREA》的封面，驚人的美貌與性感的穿搭，引起網友熱烈討論。...
2019年5月17日 · 其實金思朗的好身材漢好臉蛋一直都是受公認的，最著名的代表就是他在韓國知名喜劇電影《誰上我的床》中的詮釋，飾演身材火辣，臉蛋漂亮的金女老師，不但穿著凹凸有致，還在劇中大跳熱舞，讓人印象深刻。 圖片來源：誰上我的床劇照. 金思朗三餐超嚴格！ 一天只吃兩餐，晚餐只吃豆腐沙拉. 金思朗的好身材到底是怎麼在41歲都還維持這麼好呢？ 其實金思朗天生是易胖體質，她表示減肥的時候自己一天只吃兩餐，早餐和午餐都會正常吃，然而晚餐只會選擇低熱量的食物，像是豆腐沙拉或是鮭魚沙拉！ 圖片來源：金思朗IG. 金思朗宵夜從沒吃過，睡前4小時禁食！ 金思朗除了嚴格的三餐之外，就連額外的餐飲都很遵守，像是堅持睡前4小時不能吃東西，特別是最忌諱的宵夜金思朗更是從沒吃過!金思朗能有這麼好的身材~真不是沒有原因呢！
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2024年2月16日 · 金思朗曾客串演出《這該死的愛情》、《秘密花園》等作品，她曾表示自己是易胖體質，因為173公分的高眺身材，只要一胖就容易顯壯碩，因此她對於身材管理十分自律。 進食速度盡量慢 一天只吃2餐. 她的早餐內容為奶酪、一小片麵包佐橄欖油、大番茄及火腿，除了分量不多以外，吃東西也保持「小口、緩慢優雅」的速度。 她也盡量維持吃食物原本的味道，不加太多調味料，每天喝足3500c.c.的水。 在不拍戲的情況下，一天會吃兩餐，有工作則吃得更少，午餐通常以蔬菜為主，如小黃瓜、蘿蔔泡菜、沙拉、辣味泡菜牛肉湯搭配五穀飯。 金思朗的保養原則就是 「對身體不好的事情別做」 ，像是喝酒、熬夜對皮膚不好，重口味、吃零食不利於減肥，所以這些事情她都不會做。 起床就運動 練皮拉提斯讓線條更好看.
除了跳舞之外，金思朗也從未停止過其他運動，像是她曾接觸以色列近身格鬥術，還有開始跳芭蕾與瑜珈，除了有氧較刺激的運動之外，透過芭蕾還有瑜珈也可以大大的幫助雕塑身形，保持體態讓身體變得更加輕盈且線條柔和。 圖片來源：ig@sarangkim.love. 立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！ 延伸閱讀： 74歲美到老！ Vera Wang「見人不如健身」曬出運動照，4習慣活成女人羨慕的模樣. 腰圍－30公分！ 日本5寶媽靠自創「2：1：1」飲食法，剷掉20公斤窈窕變身. 1978年出生的金思朗是2000年的韓國小姐冠軍，或選後她偶爾也有客串一些韓劇，像是《這該死的愛情》、《秘密花園》、等。 而現在已經45歲的她...
2024年5月19日 · 金思朗. 金莎朗 （韩语： 김사랑 ，1978年1月12日 — ）， 韩国 女演员 。 2000年获得 韩国小姐 冠军。 演出作品 [ 编辑] 电视剧 [ 编辑] 2000年： SBS 《天使的愤怒》 2001年： MBC 《该怎么办才好》 2001年： KBS 《美娜》饰演 朴美娜（整容后） 2002年：SBS《情》 2003年：SBS《 千年之爱 》 2005年：KBS《 这该死的爱情 》饰演 韩多贞. 2007年：SBS《 王与我 》饰演 於乙宇同. 2008年：SBS《 东京，太阳雨 》饰演 李秀珍. 2008年：KBS《 2008传说的故乡 》 2010年：SBS《 秘密花园 》饰演 尹瑟 [1] 2015年： JTBC 《 亲爱的恩东啊 》饰演 徐静恩/池恩东.
其實金思朗的好身材漢好臉蛋一直都是受公認的，最著名的代表就是他在韓國知名喜劇電影《誰上我的床》中的詮釋，飾演身材火辣，臉蛋漂亮的金女老師，不但穿著凹凸有致，還在劇中大跳熱舞，讓人印象深刻。 圖片來源：誰上我的床劇照. 金思朗三餐超嚴格！ 一天只吃兩餐，晚餐只吃豆腐沙拉. 金思朗的好身材到底是怎麼在41歲都還維持這麼好呢？ 其實金思朗天生是易胖體質，她表示減肥的時候自己一天只吃兩餐，早餐和午餐都會正常吃，然而晚餐只會選擇低熱量的食物，像是豆腐沙拉或是鮭魚沙拉！ 圖片來源：金思朗IG. 金思朗宵夜從沒吃過，睡前4小時禁食！ 金思朗除了嚴格的三餐之外，就連額外的餐飲都很遵守，像是堅持睡前4小時不能吃東西，特別是最忌諱的宵夜金思朗更是從沒吃過!金思朗能有這麼好的身材~真不是沒有原因呢！
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![金思朗 [藝人簡介] - nio電視網](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E9%87%91%E6%80%9D%E6%9C%97%E5%9C%96%E7%89%87&ei=UTF-8&vst=0&age=1w&th=118.6&tw=86.4&imgurl=http%3A%2F%2Fpic2.niotv.com%2Fp_photo%2F18065.jpg&rurl=http%3A%2F%2Fwww.niotv.com%2Fpeople_support.php%3Fid%3D18065&size=12KB&name=%E9%87%91%E6%80%9D%E6%9C%97+%5B%E8%97%9D%E4%BA%BA%E7%B0%A1%E4%BB%8B%5D+-+nio%E9%9B%BB%E8%A6%96%E7%B6%B2&oid=25&h=276&w=201&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.nIzkGWog-b7OZl9iRCdTLQAAAA%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D86%26h%3D118&tt=%E9%87%91%E6%80%9D%E6%9C%97+%5B%E8%97%9D%E4%BA%BA%E7%B0%A1%E4%BB%8B%5D+-+nio%E9%9B%BB%E8%A6%96%E7%B6%B2&sigr=Qh_IgXiLTBYU&sigit=f9TQYw53772Q&sigi=YCouYvXzfl.N&sign=yII8uWJE.7QQ&sigt=yII8uWJE.7QQ "金思朗 [藝人簡介] - nio電視網")
