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通常在戲劇開拍前，演員們都會進行嚴格的減重，讓自己在鏡頭前更好看；有時則為了使形象更吻合劇中角色，不惜採取激烈的手段使身材暴瘦或激肥，來看看好萊塢有哪些厲害的案例吧！
韓星的嚴格身材管理早就不是新聞，除了空白期的規律控制之外，在專輯回歸、新劇上映、記者會等重要時刻，更會直接地獄程度大跳級，整個宣傳期減肥不踩煞車，甚至最擬定出 「急速暴瘦法」 ！ 女團Secret出身的 「全烋星」 不只作為歌手，更持續挑戰戲劇圈，在2019年年末擔綱網劇《내마음에그린》女主角， 面對3日後即將到來的製作發表會，他就採用了超短期的緊急身材管理… 火辣名品身材全烋星. The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 在 Instagram 查看這則貼文.
- 運動菜單。Soo Bin身為高度肥胖，所以剛開始進行運動計畫時，因為怕對關節造成負擔，運動菜單不能太高強度，一週上2次教練課、其他大多是有氧訓練（跑步機程度），現在瘦下來後，體力、健康上比較許可就反過來了（笑）！
- 持續性最重要。許多小資族擔心負擔教練課太昂貴，下不定決心，Soo Bin建議：「不一定要上教練課，不管是重訓、跑步，甚至是打掃只要每天持續就是運動」，不過如果想上健身房運動，從教練課開始學習機器的正確使用法是很重要的。
- 飲食管理。比起卡路里更重視「營養成分」，現在的飲食規劃大多是「碳水化合物30、蛋白質50、脂肪20」，主要攝取許多優質蛋白質！
- 控制食慾。再強大的意志力，也是有鬆懈的時候，為了預防突然失控的爆食慾望，建議一定要大量喝水，同時可以設定「補償日（作弊日）」，那天把想吃的都吃，但是切記量不可以太大，之後再依照吃了多少努力運動吧～
韓國演藝圈無人不知的「童星三金」：金裕貞、金所炫、金賽綸，經過多年歲月，現在也各自在演技領域打下一片天，當年的3個可愛小女孩也暴風長成美少女，其中「金賽綸」在2010年因為經典電影《大叔》一片爆紅，出道11年以來越長越美，火辣S曲線更曾受封
那你一定不能不知這一位韓國減重傳奇人物 「Miss金（金皗原Joo Won Kim）」，自2016年在韓國瘦身圈以黑馬之姿異軍突起，5年半從104Kg到50Kg，完美減掉54Kg贅肉 （ 已經剪掉一個人耶！
前情提要. 「塗山」原本荒蕪一片，數千年前一粒種子汲取天地靈氣萌生，長成參天巨木苦情樹，引來「狐族」居於此處； 七百年前塗山當家「石姬」為稱霸六域，帶領群妖大舉進犯人族 ，人族在一氣盟的帶領下奮力抵抗，戰火綿延三百年，兩族死傷無數， 直至「塗山紅紅」挺身而出，斬除石姬止戰，進而成為新任當家 ，在靈狐妹妹相助下，帶領狐族退出人妖紛爭！ 陸劇《狐妖小紅娘月紅篇》劇情線上看4.
在6月初出席最新電影《邊山》的記者發佈會，金高銀穿著浪漫的珊瑚色洋裝亮相，臉蛋依舊小到不行、身材纖細勻稱，直到他親自開口才知道，原來金高銀在拍戲的三個月為了角色狂增了8KG，但在下戲後又挺過崩潰的瘦身時期，才能成功回歸增肥前的好身材與
