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2016年6月22日 · 她學會當學習的掌舵者。 更重要的是， 技巧之餘，也增進自己聽力，平常聽音樂會外，還會上 YouTub e找琴弦按法鏡頭，再忙每天都練琴一小時。 剛上完政大 EMBA 的郭怡妙，在這找到了她「學樂器的 EMBA」之地，學習已經進行了 16 個月，克服了半年就放棄的門檻。 拆解目標一步步達陣，「求慢」反而「學快」 沒有基礎真的能學習嗎？ 這是成人學習第二道關卡。 小提琴最難的是僅有四根弦，手指按在弦上的位置要自己找對，才能尋覓到音感。 若說，郭怡妙的快學是從心下手，那麼劉淑惠則是從技術著眼：先設定小目標、一關關克服魔鬼關卡，最後內化成真正興趣。
2019年12月17日 · 台灣史坦威鋼琴中心的技術總監、首席調音師。28 年的調音功底，合作過的對象包括美國鋼琴家、指揮家穆雷．普萊亞（Murray Perahia）、波蘭鋼琴家克里斯提安．齊瑪曼（Krystian Zimerman）、郎朗、李雲迪、王羽佳等。
2010年1月5日 · 艾瑞克森把一所音樂學院主修小提琴的學生分成3組，研究發現，「可望成為國際級小提琴家」的第一組學生，在20歲前累計的練習時間已超過1萬小時；「可成為一般職業演奏家」的第二組學生，練習約8000小時；至於「只能當音樂老師」的第三組學生，約練習了4000小時。 研究人員最後得出的結論是，「真正的專精，必須經過1萬個小時的錘鍊。 「1萬小時的錘鍊」並非定律，練習時數究竟要抵達多少小時，才能達到真正的專精，也沒有精確、客觀的標準；然而專注、充分地練習專業技能，確實是成功不可或缺的條件。 聯強國際總裁杜書伍曾說，「愈專業化的東西、愈有價值的能力，學成的困難度愈高，必須投入的時間也愈長。 」他並以「公車理論」說明培養實力、等待機會的道理：機會是所有人的公車，不會為了獨獨等你一個人而停下來。
- 古典樂（Classical Music）
- 自然音樂（Nature Music）
- 電影音樂（Cinematic Music）
- 遊戲音樂（Video Game Music）
古典樂以鎮定、放鬆與幫助減壓著稱。莫扎特效應（Mozart Effect）證明，聆聽「古典樂」能增強大腦活動、促進大腦的康復和生長，還能增加人們操縱形狀和解決空間難題的能力。 當你試圖集中注意力時，有歌詞的音樂會分散你的注意力，這也是為什麼推薦你聽古典樂的原因之一。研究指出，讓學生聽古典樂學習，能幫助考試成績提高 12%，其中貝多芬的《給愛麗絲》能幫助學生學習更長的時間、記住更多的資訊。 工作時不妨試著聆聽以下 3 種古典樂，提升自己的工作效率： 1. 巴哈古典樂列表 2. 莫扎特、貝多芬、巴哈音樂列表（特別適合學習用） 3. 莫扎特鋼琴古典樂列表（6 小時超長曲目）
美國倫斯勒理工學院（Rensselaer Polytechnic Institute，RPI）研究發現，員工在有「自然音樂」的環境下工作，工作效率會更高，也會更積極。 要注意的是，以撫慰的、舒服的自然音樂，像是流水聲、下雨聲的效果最好；而鳥叫聲、動物叫聲的自然音樂則可能過度刺耳，反而害你分散注意力。 自然音樂不只能幫助人們提高注意力，還具有改善情緒的功效。《企業家》表示，這可能是因為大自然的聲音有助於掩蓋更刺耳、更分散注意力的噪音（人們說話、打字的聲音）。也有研究人員發現，聽自然音樂不只能讓員工表現更好，平靜的聲音也對認知能力具有恢復的作用。 以下這 3 類自然音樂，推薦你嘗試看看： 1. 下雷雨的聲音 2. 流動的水聲 3. 竹水噴泉的聲音
刺激的電影音樂，能使人感覺自己在做些鼓舞人心或重要的事。工作時聆聽一些宏偉、史詩般的電影配樂，能讓你在執行平凡的任務時，有種自己在改變世界的感覺，從而提高專注力、工作效率。邁阿密大學音樂治療計劃的助理教授 Teresa Lesiuk 也發現，電影音樂能幫助人們更快地集中注意力、快速完成任務，激發更多創意。 如果你感到疲憊，不妨聽些史詩般的電影音樂，幫助自己找回動力： 1. 《全面啟動》 2. 《社群網戰》 3. 《2009 月球漫遊》 4. 《阿拉伯的勞倫斯》 5. 《雲圖》 6. 《神鬼認證》 7. 《艾蜜莉的異想世界》
說起來可能很奇怪，但遊戲音樂確實是幫助你集中注意力的好用工具。遊戲的音樂編排，是特別設計過，讓你能在遊戲中專注自己的任務，而不會被其他聲音、喧囂所干擾的。這種音樂通常沒有歌詞、人聲，而且節奏相當快，能幫助你全心全意投入眼前的難題、應付多種激烈的情況。 以下這 4 種遊戲音樂，工作時聽聽看，試著將自己模擬在遊戲的壓力挑戰中，推進每天的待辦清單吧： 1. 《最終幻想 7》 2. 《刺客教條 II》 3. 《最後一戰 Halo》 4. 《上古卷軸 V：無界天際》 下次工作卡關、沒動力、心情不好時，不妨嘗試上述的音樂類型，幫助自己找回動力，更快進入「高效率」模式。 資料來源／Entrepreneur、Inc、Business Insider
2016年4月21日 · 38歲當上總經理：我犯的第一個錯，就是用自己的邏輯要求別人. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 從研究員做起，35歲當上副總，38歲當上總經理，劉宗聖如今是全台最大投信公司元大寶來投信總經理。. 旁人看來，他年紀輕輕、升得很快，但是劉宗聖拚命 ...
2021年11月23日 · 台灣影評人協會近日公布「21 世紀 20 大國片」榜單，從過去 20 年來 200 餘部電影中選出 20 部最佳國片。 榜首由導演李安的《色，戒》獲得，蔡明亮則以《不散》、《郊遊》、《你那邊幾點》、《日子》、《天邊一朵雲》5 部作品，榮登最大贏家！ 而獲選的作品十分多元，從青春的純愛故事，到家庭 ...
2019年12月24日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 你對「！ 」的品牌 Logo 有印象嗎？ 它是去年 10 月開幕的 CAFE!N，白色裝潢、落地窗設計，搭配上五顏六色的驚嘆號和字母，給人留下強烈視覺印象。 開幕短短一年，CAFE!N 就在咖啡市場上颳起旋風，Instagram 上的標籤數破 6 萬。 這個新興品牌的幕後推手，其實是全台最大烘豆廠——源友。 「創立品牌前，只想到把事情做好，沒想過爆紅這件事。 」源友精品事業部協理暨源溯創辦人朱茂亨解釋，CAFE!N 的成功不是一擊就中，而是經歷一次 3000 萬元的失敗，才調整出的成果。 從烘豆龍頭到通路新手，顛覆既有的營運邏輯.
