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1. www.storm.mg › lifestyle › 5005337糖尿病別只靠吃藥！營養師推1飲品「血糖血壓、體重全降下來」 - ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5005337

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   2024年1月31日 · 糖尿病是常見的慢性疾病之一，台灣目前就有上百萬的糖尿病人口，而通常是受到飲食習慣所導致，不過該怎麼做才能有效降低血糖呢？. 營養師 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 5031761糖尿病不是少吃甜食就會好！研究證實1食材「穩定血糖血壓、防骨 ...

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   2024年2月26日 · 2024-02-26 12:00. 人氣. 現正熱映中. 長期食用海帶芽可以穩定血糖血壓、預防糖尿病，也有利於促進骨骼、神經健康，每天將4g乾燥海帶芽用水泡發作為小菜食用即可。 （示意圖／取自unsplash） 海帶芽料理，無論是日式料理，還是台灣的菜餚、湯品之中，都能看到這種深綠色、外型並不是十分亮眼的小菜。...

3. 其他人也問了

   什麼食物可以降血糖?

   • 7種「天然」降血糖食材！ 不能不收藏 現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。 但糖尿病是可以提前發現和控制的。 ７個能幫忙控制血糖的食物，幫你輕鬆預防或者控制 糖尿病 ！ 秋葵富含水溶性果膠與黏液蛋白，可減緩人體對糖分的吸收速率，降低人體對胰島素的需求並抑制膽固醇吸收。 另外，秋葵中含有的類胡蘿蔔素能維持體胰島素的正常分泌與作用，故能穩定血糖值。 1、洋蔥的藥用功能有很多，洋蔥中含有類似降糖物質——甲苯磺丁脲，具有較好的降血糖作用。 2、洋蔥中還含有一種可降膽固醇的物質，也是目前所知的唯一含攝護腺素的植物，它同時還有一定的促纖溶作用，這些物質均為較強的血管舒張劑，能使血壓下降。

   7種「天然」降血糖食材！不能不收藏 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/8468

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   如何預防高血糖?

   • 如何預防高血糖？ 規律就診並在醫師指示下按時服用降血糖藥物或胰島素注射，不可自行停藥。 定期與糖尿病照護團隊連繫。 密集自我監測血糖。 規律運動，但當飯前血糖值超過250毫克/百毫升及飯前血糖值低於70毫克/百毫升時皆不應運動。 了解高血糖急症症狀，如：噁心、嘔吐、脫水或發燒等，意識清楚者注意水份補充、保暖。 提高自我警覺，監測血糖若血糖居高不下，及早就醫。 神智清醒者，可多補充水分。

   高血糖 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

   www.cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=4867

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   低升糖指數的食物有哪些?

   • 如果是高升糖指數（高GI）的食物，便會較易出現高血糖；相反，低升糖指數（低GI）食物則令體內血糖升幅較少。 糖尿病患者必須保持血糖穩定，避免長期過高或急升，因此平日進食宜以低升糖指數的食物為主。 至於減肥一族則可藉這個飲食方法，為每一餐增加飽足感，推遲饑餓感出現，從而控制體重。 低升糖指數的食物並不難找，很多都是常見食材，而且種類繁多，毋須怕不合口味。 低GI食物（55或以下）︰ 黑米、糙米、粉絲、通心粉、意粉、魔芋、士多啤梨、栗米、橙、蘋果、雪梨、奇異果、提子、沙田柚、紅腰豆、黃豆、綠豆及眉豆等。 中GI食物（56至69）︰ 糙米飯、紅米飯、烏冬、蕃薯、連皮焗薯、香蕉、蜜瓜、木瓜、芒果及焗豆等。 高GI食物（70或以上）︰ 白飯、糯米飯、普通小麥麵條、薯蓉、南瓜、西瓜、龍眼及茘枝等。

   減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表！瘦身或糖尿病者要Bookmark！ - 香 …

   sina.com.hk/news/article/20211101/7/53/95/減肥控糖低升糖指數GI食物列表瘦身或糖尿病者要Bookmark-13751283.html?cf=hp-hilite

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   血糖機怎麼選?

   • 血糖機怎麼選？ 藥師給10個選購祕訣 必須有衛生署的醫療器材許可證，以確保血糖機品質。 如果還有美國FDA、歐盟CE、ISO9001等驗證，可信任度自然更高。 測血糖機都受到國際標準ISO 15197規範。 ISO 15197規範名為《體外診斷檢測系統—血糖監測系統通用技術要求》。 別以為大廠牌的血糖機就有保障，應注意的是仍有血糖機只符合較舊的ISO 15197:2003 標準，但最好採用符合更新版本ISO 15197: 2013的血糖機，更新版本的準確度要求更為嚴格。 血糖機較常見的測量法包括比色法、電化學式 (Electrochemical sensor)、光學式 (Photometers)。 最早期的比色法判讀容易出現誤差，現在市面上多是電化學式或光學式。

   血糖機怎麼選？儀器準確度如何保證？藥師給10個選購建議 - 療日子 He…

   healingdaily.com.tw/articles/血糖機怎麼選-保健補充/

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4. www.storm.mg › lifestyle › 5022298降血糖又改善脂肪肝！醫師推1飲品「防動脈硬化、降死亡風險」， ...

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   2024年2月17日 · 1.抗氧化、預防動脈硬化. 咖啡中最具代表性的成分大概就要屬「綠原酸」了，綠原酸是多酚的一種，而多酚是植物保護自身不被氧化而產生的物質， 研究發現攝取綠原酸可能有助於抑制發炎、預防動脈硬化。 2.改善血糖. 咖啡預防糖尿病的效果可能是經過最多實驗確認的，石原藤樹指出，曾有研究分析了110萬人以上的資料，...

5. www.storm.mg › lifestyle › 5006916糖尿病飲食原則有哪些 ？這9類食物能幫助降血糖 - 風傳媒

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   2024年2月13日 · 《風傳媒》一文整理糖尿病飲食禁忌與原則，也幫你解惑網路上流傳的低血糖食物，例如苦瓜、芭樂，這兩樣吃了真的能降血糖嗎？

6. www.storm.mg › lifestyle › 4977982想穩定血糖，不用忌吃白飯水果！營養師教你5方法，不吃藥也能有 ...

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   2024年1月8日 · 2024-01-08 10:39. 人氣. 營養師表示，雖然水果、食物會影響血糖波動幅度，但大部分只要留意一下「種類與份量」，都可以安心吃。 （示意圖／取自pakutaso） 高血糖是糖尿病常見的症狀，控制血糖是一件很重要的事情，不過幫助穩血糖的方法百百種，究竟哪一種比較有用？ 營養師彭逸珊分享「5+1種簡單方式」讓你不再焦慮，也不用完全避開澱粉及水果，就能成功穩定血糖。...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4954906改變飲食習慣，就能遠離糖尿病！專家推薦「11大天然食物」吃對食 ...

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   2023年12月20日 · 蔬菜中的各類多酚有助於抑制血糖上升， 在食用糖類前先吃蔬菜，也可以有效抑制血糖峰值（血糖快速上升再下降），而身為海藻類之一的海蘊則含有豐富的膳食纖維，在飯前吃可以增加飽足感。 蔬菜有助於抑制血糖上升。 （示意圖／取自unsplash） 洋蔥、菊芋. 洋蔥富含許多礦物質，而這些礦物質可以幫助胰島素工作，另外洋蔥內也含有能夠抑制血糖上升的槲皮素。...

8. www.storm.mg › lifestyle › 5039116改善糖尿病別光靠吃藥！研究證實喝1飲品，有效降低飯後血糖和胰 ...

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   2024年3月4日 · 人氣. 現正熱映中. 醋有降低餐後血糖和胰島素的功效，一餐飲用10～30毫升即可，但最好選擇無糖的醋。 （示意圖／取自photoAC）...