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2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 外出飲食貼士. 香港人生活節奏忙碌，分秒必爭！ 趕不及在家中烹調晚餐，需要外出用膳的次數愈見頻繁，無「飯」家庭亦愈常見，以微波翻熱的即食食品亦大受歡迎。 不少糖尿病友亦同樣面對因應酬、工作、參加宴會等等而需外出用膳的情況。 當自己外出用膳時飲食的份量、烹調方法都不像在家中般控制得宜時，你該如何處理呢？ 糖尿病友健康外出用膳六招： 1. 均衡醣質攝取量. 請依據個人糖尿餐的餐單安排（包括飲食份量及時間）進食，運用食物代換表，主要在五穀類食物組別內，以同等醣質份量換算不同五穀的食品。 例如： 麵店中以1中號碗白飯 (5份醣質)可交換1碗中式麵條.
2024年4月23日 · 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 1/3. 聽專家話：糖尿病人抗疫篇. 疫症當前，香港人心惶惶。 香港糖尿聯會邀請了多位專家，包括內分泌及糖尿科專科醫生、傳染病科專家、糖尿專科護士、註冊營養師、物理治療師，為各位糖友在抗疫路上提供在疫症及管理糖尿的相關資訊。 聽專家話糖尿病人抗疫篇影片共分以下四個部份： 第一部份 我有糖尿我高危？ 第二部份 酒精綿缺貨，病人如何自救？ 第三部份 糖尿病患者抗疫飲食貼士. 第四部份 積極鍛鍊 肺炎不侵. 如欲收看足本 (全長9分44秒)，請 按此收看. 返回上頁. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 飲食建議. 飲食七招抗糖尿. 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人，他們早就患病好幾年，但因為病徵未現而疏忽，如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食，定能減輕病情，甚至可助你遠離糖尿病。 要控飲食截糖尿，方法十分簡單，每日謹記七大「去糖」秘方，自然能與糖尿絕緣。 秘方一：謹守上限 (另見文章： 自我制定碳水化合物份量) 食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份，需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用，以穩定血糖水平。 當你血糖『責界』，而飲食中再毫不節制地加入糖份，便會加重胰臟的工作量，胰島素遲早罷工，到時糖尿病就會出現。
2022年5月26日 · 香港糖尿聯會銀禧呈獻 【夠鐘上「糖」】健康教育短片系列 一連12集現已陸續登場 香港糖尿聯會成立25週年，特別拍攝了一連12集的【夠鐘上「糖」】健康教育短片，由現任及歷任主席、理事連同12位不同界別的名人明星，向大眾宣傳控糖資訊。
2024年4月23日 · 糖尿病是一種全球性的慢性疾病，根據國際糖尿聯盟 (International Diabetes Federation) 於二零一一年九月的最新公報，現時全球約有三億六仟六百萬人患糖尿病。 全球每年約有四佰六十萬人死於糖尿病的併發症，即平均約每七秒便有一人死於糖尿病。 據估計於二十年後，全球患糖尿病的人數將會激增至約六億人，而在發展中國家如中國，印度其患病人數上升趨勢尤其顯著。 正因為糖尿病的激增及其蔓延趨勢，聯合國大會呼籲全球人士高度關注認識糖尿病的重要性及其對醫療構成的挑戰。 糖尿病是引致全球人士死亡的主要疾病之一 (其他疾病包括心臟病、胸肺病和癌病)。 香港患病趨勢持續上升. 而現時全港約有七十多萬人患糖尿病，即每十個當中便有一人是病患者，數目亦有持續上升的趨勢。
Watch on. 0:00 / 1:43:40. 題目: (1) 姑娘同你斟一「針」 林婉虹護士 (糖尿科専科護士) (2) 醫生同你「肝」咗佢？ (脂肪肝) 黃曉鳳醫生 (腸胃肝臟科專科醫生) 活動海報. 返回上頁. Prev Next. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。 Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary organization.
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 預防糖尿病 > 健康生活模式. 如果你在『你是否糖尿病高危一族？ 』的風險指數評為『高風險』，又或者已是糖尿病前期的患者 ─ 切勿惶恐；須知此非命中注定，亦非劫數難逃，自有化解之道。 醫學上對於預防糖尿病早有研究：健康飲食與勤於運動是預防糖尿病的不二法門。 臨床研究證實，改變飲食和恒常運動可預防或延緩糖尿病的發生。 鐵證如山：一. 在1997年發表的中國黑龍江省大慶研究，從11萬多位男女中，篩檢出577位葡萄糖耐量異常 (IGT, 即介於正常與糖尿病之間) 的患者參與研究。 隨機分成四組：即對照組、飲食治療組、運動組、及飲食合併運動組。
