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5 小時前
想要預防老了膝蓋痛,快跟著日醫做「大腿內側走路法」,可有效鍛鍊雙腳行走時的幕後功臣「內收肌群」,而「內收肌群」也是健康長壽,絕對不可或缺的肌肉。 避免膝蓋疼痛 要鍛鍊這肌群 日本骨科醫師巽一郎
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1 天前
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