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高血壓如何治療?
低風險患者如何治療高血壓?
什麼藥物最適合高血壓患者?
如何控制血壓?
2022年台灣高血壓指引. 高血壓導管RDN轉介. 血壓紀錄本 (樣張電子版) 下載 『無』提供印製成冊紙本. 說明: 1.學會為非營利組織，參與血壓紀錄本內衛教內容正確性審核，但並不參與製作及印製。 2.學會並未存有印製成冊之血壓紀錄本提供索取! 3.印製成冊之紀錄本，為廠商基於回饋社會之原則，僅能提供給醫療院所之醫師使用，並由醫師提供給病人使用 (基於法規規範，贊助廠商不能直接提供印刷成冊版本予一般民衆或民間機構。 但開放需要者可自行列印紀錄單來使用) 722原則，在家量血壓 (2022年新版) 722請量量海報 (此為舊版) 血壓控制S-ABCDE海報. 高血壓衛教影片 (2022.05)專業版 開放醫療院所免費下載利用 (可直接自行下載)
2022年5月17日 · 建議使用 居家血壓 而非診間血壓做為高血壓的診斷和分級，只要平均 居家血壓≥130/80毫米汞柱 即可診斷為高血壓 (過去為≥140/90毫米汞柱)。 居家血壓採用" 722原則 "，即連續" 7天 "量血壓、早晚" 2次 "量血壓、每次量測" 2次 "取平均。 若為低風險患者---包括無動脈粥樣硬化性心血管疾病 (atherosclerotic cardiovascular disease, ASCVD)、無高血壓相關器官損傷 (hypertension-mediated organ damage, HMOD)、不到3個ASCVD危險因子，可以血壓≥140/90毫米汞柱再開始藥物治療。 其他 高風險患者血壓≥130/80毫米汞柱就可以開始治療 。
2022年9月12日 · 最新指引建議將"居家血壓"作為高血壓診斷、分期、起始治療與目標的標準量測方式。 居家血壓該怎麼量呢？ 要把握"722原則"！ 也就是連續7天量血壓、每天量血壓2次 (早晚各1次)、每次量測2次取平均值（每次間隔1分鐘），以連續7天的居家血壓作為診斷標準。 居家血壓應小於130/80 mmHg，若為動脈粥樣硬化心血管疾病 (ASCVD)或心血管高風險病患，可以考量將收縮壓降到小於120 mmHg。
2022年12月20日 · 台灣高血壓學會致力於高血壓防治之研究與推廣，定期舉辦國內及國際學術活動，提供醫界、學界、廠商一個交流園地，期望協同各界資源，提升高血壓預防與治療的水準。 高血壓導管治療 / RDN轉介資訊. 2022 血壓紀錄本含衛教資訊電子版本 (提供院所或個人下載列印使用- 本會只有電子檔! 市售合格血壓計資訊. 學會出版品: 高血壓122問 (各大書局或網路書店均售) 學會學術課程. 調查目的：比較THS/TSOC 居家血壓量測共識發表之前後，醫師對於居家血壓量測的臨床運用是否有差異性。 聰明量血壓 保護心健康. 治療高血壓 改變從現在開始. 聽到鴿的歌聲 所有人都硬了...我是指血管 【高血壓】| 蒼藍鴿聊醫學EP202. 被酸民氣到高血壓險中風! 血壓高怎麼辦? 不吃藥6招逆轉!
- 高血壓患者之生活習慣改變
- 鈉限制（Sodium Restriction）
- 酒精限制（Alcohol limitation）
- 飲食適應（Diet Adaptation）
- 運動採用（Exercise Adoption）
- 個人評論
高血壓患者之生活習慣改變建議保握S-ABCDE原則： 鈉限制（Sodium restriction）、酒精限制（Alcohol limitation）、體重減輕（Body weight reduction）、戒菸（Cigarette smoke cessation）、飲食適應（Diet adaptation）和運動採用（Exercise adoption）。
l鈉攝入量應限制在每天2-4 g（每天5-10 g鹽），以更好地控制血壓並降低心血管風險。 內文補充：在生活中要實踐將鈉攝入量大幅減少至 < 2 g/天是很困難的，並且可能會導致 CV 事件的反常增加。 l針對懷孕女性不建議將減鹽（少於6 g/天）作為妊娠高血壓的非藥物療法。
l沒有飲酒習慣的人不應以任何理由開始飲酒。 l針對沒有ALDH2*2基因功能障礙的族群，男性酒精攝取量應限制在<100 g/週（14 g /天或1杯/天）；女性則應限制在<50 g/週（7 g/天或0.5杯/天)，以改善血壓控制並降低全因死亡風險。 註：1標準杯=14 g純酒精 l針對ALDH2*2基因功能障礙的族群，男性酒精攝取量應限制在<64 g/週（9 g/天或4杯/週）；女性則應限制在<28 g/週（4 g/天或2杯/週），以改善血壓控制並降低全因死亡風險。 l嚴禁暴飲（Binge drinking）以降低血壓以及降低心房顫動、中風和猝死的風險（LOR III，LOE C）。 註：暴飲定義為男性和女性在2小時內分別喝≥5和≥4杯酒精
l建議使用DASH飲食來改善血壓控制並降低整體心血管風險。 l飲用綠茶和紅茶可以降低舒張壓和收縮壓。 ——延伸閱讀—— 【圖解營養學】DASH得舒飲食該怎麼吃？不單協助控制血壓！DASH得舒飲食對人體的好處多多 【圖解營養學】DASH得舒飲食護腦功能
l建議規律地進行有氧運動（每週5-7天至少30分鐘的中等強度運動），搭配或不搭配抗阻運動，以改善血壓控制並降低心血管疾病死亡率。 l可以建議進行神經運動或訓練（Neuromotor exercise or training），例如太極、瑜伽和冥想，以降低血壓（COR I，LOE B）。 l針對血壓控制不良的高血壓患者（SBP > 160 mmHg），不建議進行高強度運動。 l針對戶外運動，在PM2.5背景濃度<54.4 mg/m3的狀況下可進行中等強度運動，而PM2.5背景濃度<15.4 mg/m3的狀況下則運動強度不受限制。 l使用主動過濾去除PM2.5的空氣淨化器可能有利於降低血壓。 ——延伸閱讀—— 【圖解營養學】不只傷害肺！空氣污染PM2.5正剝奪著你的腦神經、心健康，營養師教你用飲...
⚠️停止為喝酒找尋藉口！ 本次台灣高血壓學會強調了「沒有飲酒習慣的人不應以任何理由開始飲酒」，根據Vivian在社區、職場所進行的營養講座經驗，許多民眾仍存有「酒精可以預防心血管疾病」的錯誤迷思，然而根據中國與韓國的大型研究及系統性文獻回顧的資料都顯示，喝酒並無法守護心血管的健康，換言之，不論喝多喝少，酒精都威脅著我們的心血管健康。 【延伸閱讀】酒精懶人包：含宿醉問題、迷思與各國飲酒建議 ⚠️空污對人體的傷害 本次台灣高血壓學會提及「使用主動過濾去除PM2.5的空氣淨化器可能有利於降低血壓」，顯示空氣污染對血壓及心血疾病的威脅非常值得我們重視。先前Vivian為了寫空氣污染與健康關係的文章（不只傷害肺！空氣污染正剝奪著你的腦神經、心健康，營養師教你用飲食對抗空汙），看了10幾篇近年發表的人體...
2022年5月30日 · 台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會決定在2022年將 高血壓標準下修至130/80mmHg 。 起因於一篇大型臨床試驗的發表—以華人為主要受試者的STEP研究發現，將血壓控制在130mmHg以下，可以 降低26%的 心血管疾病 風險 。...
醫師若能應用各高血壓的治療指引,並依據患者特質和合併症情況調整治療藥物的選擇,在診治病患上就能達到最佳的療效。 定義和分類. 如何正確的量測血壓在高血壓的定義和分類是非常重要的,會影響診斷。 2,3正確測量血壓的方法. 一、 量血壓前一小時禁止運動,前三十分鐘禁止吸菸及攝取含咖啡因的飲料,測量前必須休息五分鐘,於平靜和溫暖的地方量測。 二、 排空膀胱和腸道,並移除所有覆蓋在袖口位置的衣物,坐在有靠背的椅子,手臂支撐在與心臟同高的位置,兩腳平放、避免交叉或翹腳。 在特殊情況下必須量測平躺及站立之血壓。 三、 以兩次或兩次以上之測量結果來求取平均值,並且兩次測量間必須間隔1–2分鐘以上。 若前兩次的數值差異超過五毫米汞柱,數據可能有誤差,必須再測量更多次。
