魚油好處多 魚油四種副作用 小心大腦 心臟都被吞壞 相關
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2021年1月5日 · 吃魚好？還是魚油好？ 現今社會速食滿天下，一切講究濃縮快速簡便，吃魚太花時間了，所以商人就應市場需要，推出各種魚類魚油，每天吃一粒，呼嚕吞下去就解決身體所需了。
DHA是一種Omega-3脂肪酸，魚油和藻油中都含有 DHA 成分。Omega-3中的DHA人體無法自行合成，所以需要靠食物補充。而「超級微藻DHA」是指攝取自超級食物－微藻的DHA（原本藥師在講微藻DHA功效的時候，我聽不懂什麼是超級食物。
目前24週，醫生建議我開始補充dha，在選dha有看到有兩種 1。藻油：比較安全 但價位相當的就比魚油貴一些 2。魚油：含epa懷孕補充容易造成產後抗凝血情形 但也有看到醫生分享的，特殊體質才會有這樣的問題
魚油好處真的很多，我家是大人小孩都有吃，因為大人的比較大顆，小孩就買兒童魚油，我家是吃澳佳寶的兒童魚油，小小顆，而且是柳橙+蔓越莓的口味，小孩很愛
不過藻油和魚油⋯⋯妳看看成份，一般來說就是我們在意的就是有沒有EPA（會影響凝血）。我自己是買到含EPA的魚油，所以就跟醫生討論什麼時候該停用（不然生產時出血量增加很煩惱呀～），然後在惡露結束後再開始吃到完，就這樣。
最近更新 2020年10月29日 11:20. 想給快上小學的孩子補充一點額外的保健品. 在想著是不是可以吃點魚油 應該對眼睛好 對身體好吧. 查了資料說魚油裡的Omega-3 對人體很好. EPA與DHA直接影響人體心臟、腦部、眼睛、神經系統和腎臟的正常運作。 人體全身每個細胞膜都含有Omega-3脂肪酸，細胞膜所含的Omega-3越高. 對身體的健康功能就越廣、也越佳，可說是現代人的活力來源。 在人生的每一個階段中，都需要Omega-3脂肪酸，以維持身心健康。 https://www.ch.com.tw/index.aspx?sv=ch_fitness&chapter=AIA970901. 我也可以一起吃 資料看多了還滿心動的.
2016年1月5日 · 魚油和DHA都是不飽和脂肪酸，可以 減少流產、早產，改善產婦憂鬱； 以及 降低過敏性疾病、心血管疾病的發生機率，好處很多， 但讓大家最著迷的是補充DHA，寶寶會聰明。
