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2023年12月5日 · 目前在考慮以下幾款魚油：. 1.營養師輕食 1000頂級超臨界魚油. 2.vitabox 挪威 85% rTG 高濃度魚油 Omega-3. 3.大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油. 長輩有遺傳性心血管疾病，新陳代謝越來越差. 上面選項都是挑濃度高的魚油，vitabox是朋友推薦不錯的，另外兩家是原本就聽過 ...
2020年8月31日 · 市售魚油比較，注意6大要點！高濃度深海魚油品牌推薦 魚油吸收形式3種常見為：rTG 型、TG 型、EE 型，因提煉方式與本身結構的不同，所以人體吸收的程度也不一樣，眾多實驗來看，吸收度方面 rTG 型 > TG 型 > EE 型。
2022年1月17日 · 我買之前有爬一些文章，整理幾個自己挑魚油的方式. 首先就是牌子最好是大品牌，而且魚場源頭透明有認證無污染的. 再來EPA跟DHA的含量一定要清楚標示. 這樣補充的Omega-3有足夠才不會像在吃心酸的. 然後魚油吃起來沒有腥味才比較願意天天吃. 之前吃過的幾個 ...
2020年7月12日 · 好市多的新型緩釋魚油跟Nature Made魚油都沒有標示TG還是EE型 Kirkland Signature 科克蘭 新型緩釋魚油軟膠囊 Nature Made 萊萃美 Omega-3 魚油軟膠囊
2023年4月23日 · 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。 李旻珊醫師表示，要挑選好的魚油主要是看「型態」，如果想找天然、安全又好吸收的魚油，比較推薦選擇TG型的魚油。 不過，市面上有這麼多種魚油到底該怎麼挑選好的魚油呢？ 只看濃度來做選擇就可以了嗎？ 李旻珊醫師表示，要挑選好的魚油主要是看「型態」，如果想找天然、安全又好吸收的魚油，比較推薦選擇TG型的魚油。 魚油挑選要看型態！ 推薦最接近天然型態TG型. 世界衛生組織（WHO）建議，一般成人Omega-3每日攝取量為300－500毫克。
2020年7月6日 · 最近想開始補充魚油爬文做功課，看文章介紹濃度越高越好，目前看omega-3有到80%就下面這兩個品牌，有人吃過嗎1.大研生醫 德國頂級魚油2.營養師輕食80%機能魚油然後小時候有吃過別牌，印象中味道很重，連打嗝都是臭魚味，不知道這兩個會比較好嗎?... (健康與 ...
2023年8月14日 · 1.油性魚. 油性魚類含有大量的omega-3脂肪酸，具有抗發炎特性，有退化性關節炎患者應該每周至少吃一份油性魚。. 油性魚類包括：. 不喜歡吃魚的人可補充含有 omega-3 的營養品，例如魚油、磷蝦油或亞麻籽油。. 其他富含omega-3 的食物包含奇亞籽、亞麻籽油和核桃 ...
