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2018年4月3日 · 1.請參考附圖所列出來的主餐-附餐-飲料的選擇建議，依照個人健康管理目標與喜好來挑選食物。 2.由於肉類（如蛋、肉片、起司、或腿）本身含有蛋白質和脂肪，故食用夾較多肉類食材的漢堡或吐司，血糖的上升基本上會較緩慢，因而有助血糖的控制。 故儘管表中所列吐司和漢堡的醣類含量都在兩份主食左右，但下列主餐因蛋白質含量（列於括弧內）較高，故從血糖穩定的角度來說會是更好的選擇：...
2021年3月17日 · 麥當勞早餐熱量表曝光 美女營養師：這款吃完註定水腫. 圖為漢堡速食示意圖。. 圖／ingimage. 麥當勞速食既方便又美味，不少上班族也會選擇來當做一天上工的開胃菜，不過麥當勞所含的 熱量 及納含量卻不容小覷，美女營養師高敏敏就分析麥當勞 早餐 ...
2023年7月19日 · 你是薯條控嗎？吃薯條都沾什麼醬？營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏 營養師」整理了知名速食店麥當勞的「薯條沾醬大比拚」，告訴你不同沾
2023年8月17日 · 一圖看懂中式早餐熱量排名. 好食課健康行銷團隊. 2023-08-17 09:38:21 好食課 ／ 營養師楊婷貽. 中式早餐示意圖。 記者蘇健忠／攝影. 聽健康. 00:00 / 00:00. 一日之計在於晨， 早餐 你都吃什麼？ 蠻多人覺得燒餅油條很罪惡，但你知道真正罪惡的另有其人嗎？ 就讓好食課Christina楊婷貽營養師 整理中式早餐 熱量 報你知！ 圖／好食課提供....
2018年10月2日 · 知名速食業者台灣麥當勞日前發表廣告宣傳所使用的 雞肉 絕不施打 生長激素 ，引發國內養雞團體不滿，認為此舉暗指其他雞農有施打生長激素的情形。. 事實上，這類謠言屢見不鮮，台灣麥當勞也並非首次做這類廣告，專家與養雞業者雖多次澄清，仍擺脫不了 ...
2023年5月31日 · 15.蛤蜊. ．熱量：37kcal. ．碳水化合物：2.7. ．蛋白質：7.6. ．脂肪：0.5. 圖/取自 高敏敏營養師臉書粉絲團. 從上面增肌減脂的食材可以發現，雞胸肉、里肌肉的脂肪含量超低，油脂熱量僅佔8%，難怪深受健身減肥人士的喜愛。. 除了肉品之外， 「蛋」也是很好的 ...
2021年10月3日 · 台灣1/5人是糖尿病預備軍 女性55歲以上、泡芙人更要注意. 游能俊曾任中華民國糖尿病衛教學會理事長，也是宜蘭少數的新陳代謝專科醫師。. 他所開設的「游能俊診所」，現有約5千位糖尿病患者。. 行醫超過30年的他，警告中年人不要小覷糖尿病的威脅： 「全台 ...
