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2017年11月29日 · 事實上：以前只要少吃些東西就會瘦回來…，如果你有這種煩惱，有可能是體內胺基酸不足。而這種不容易燃燒脂肪的體質，就有必要攝取補充胺基酸。不過，胺基酸中也有卡路里，雖然量少，還是要和運動一起搭配服用較好。 【3.荷爾蒙補充療法】
2019年1月10日 · 濟陽高穗強調，白米是供給能量的好食材，但是對40幾歲的人來說，需要注意碳水化合物過高的問題。而且白米缺乏維生素B群、礦物質、膳食纖維，因此建議和黃綠色蔬菜、豆類、海藻一起吃。 半熟蛋大蒜一起吃，助消化還能抗氧化
2018年7月17日 · 由於醣類食物嚴格的被限制，不能吃澱粉類食物、水果、奶類，只能吃蔬菜、魚肉蛋類、油脂、堅果，長期下來容易導致膳食纖維、水溶性維生素、鈣…等營養素缺乏，因此常見的副作用有：憂鬱症、內分泌失調、骨鈣流失、血脂上升、心律不整…等。
2018年3月29日 · 飯前和飯後吃有差別嗎？ 飯前服用藥物是為了避免腸胃道中有食物，影響吸收，使藥物無法發揮既定的療效；且飯前是指飯前一小時空腹的狀態，如果只在飯前短短十數分鐘前服用，等於跟著食物一起吃下肚，那藥效自然會打些折扣。
2019年3月18日 · 【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝，對人體好處多多，但是「多喝」真的就沒事嗎？會不會有哪些體質的人，不適合喝太多呢？另外...
2018年5月1日 · 養胃雷區1：吃胃藥就能減緩胃食道逆流 許多抗胃酸藥物之所以能減緩症狀，是因為他們中和了胃酸或是抑制胃酸分泌，自然就減少流入食道的機會，但下食道括約肌出狀況的問題並沒有解決。胃酸多寡與胃食道逆流無關，胃藥吃太多反而可能造成其他 ...
2018年6月28日 · 【華人健康網圖文提供／幸福文化】一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。
