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2022年7月24日 · 1.維生素B群：B群之所以可以幫助提神，主要是當作能量產生過程的輔酶，攝取含熱量的食物再加上足夠B群，就能讓能量順利產生而有精神；若只補充B群但沒有吃東西，也無法達到提神的效果。
2020年5月8日 · 而維生素B群屬於水溶性維生素，又是幫助消化的維生素，所以在空腹的時候吃，吸收力會最好，再配一杯水吞下，就可以達到效果；但因為維生素B群會刺激腸胃蠕動，有些人在空腹時吃會有反胃感，就建議可以在飯後服用。
2021年9月17日 · 從理論上來說，降壓藥作為一種藥物，確實具有一定的副作用，常見的降壓藥副作用主要有： 血管緊張素轉換酶抑制劑： 比如普利類降壓藥，副作用主要是咳嗽，一般沒有痰、不會發熱； 鈣拮抗劑： 比如地平類降壓藥，出現足踝部水腫是較為常見的副作用，此外還可能有頭痛、臉色潮紅、牙齦發紅、易出血等副作用； 噻嗪類利尿劑： 比如吲達帕胺、氫氯噻嗪等，可能會出現低血鉀、低血鈉等副作用； a-受體阻滯劑： 比如多沙唑嗪、哌唑嗪、特拉唑嗪等，可能會出現體位性 低血壓 ，突然改變體位時出現眼前發黑、頭暈等症狀； b-受體阻滯劑： 比如普萘洛爾、卡維地洛、美托洛爾、阿替洛爾、阿羅洛爾等，哮喘患者容易加重病情，還可能會發生心動過緩等副作用。 中樞降壓藥： 比如利血平，可能會發生抑鬱、鼻充血等副作用。
2021年3月26日 · 食物來源： 可以通過各種肉類、蛋類、動物肝臟、海鮮補充，平時不要吃得太素，一般很少會缺乏維生素B12。. 大家可以對照文中的症狀，看看自己身上有沒有相關問題，如果有的話要及時補充。. 當然，如果你是嚴重缺乏維生素的類型，也可以通過 ...
2017年4月26日 · 很多人認為服避孕藥後會發胖，實際上，雌激素和孕激素可能增加體內的水鈉瀦留，也就是說，有人長期服避孕藥後體重可能有所增加，但增加的是身體組織內的水分，而不是脂肪。
2024年2月25日 · 飽和脂肪酸攝入量過高是導致血 膽固醇 、三醯甘油、LDL-C升高的主要原因，繼發引起動脈管腔狹窄，形成動脈粥樣硬化。 而不飽和脂肪酸則不會升高血膽固醇、三醯甘油、LDL-C，反而會升高高密度脂蛋白，這是一種對人體有益的膽固醇。 所以，不飽和酸被稱為好的脂肪酸，而飽和脂肪酸被稱為不好的脂肪酸。 雖然肥肉里含有的不飽和脂肪酸更高，但是大家別忽視了，肥肉里也含有比較高的飽和脂肪酸，所以，如果肥肉吃太多，會導致飽和脂肪酸攝入增多。 像老張，只是偶爾吃一點肥肉，對健康當然影響不大，因為他只是偶爾吃一點，並非是長期過量吃。 很多人對肥肉其實都有錯誤的觀念，他們認為只要是肥的肉就是不好的肉，這是大錯特錯的，肥肉同樣含有對人體有益的物質，只要吃肥肉是適量，就不用過於擔心肥肉會對身體造成損傷。
2018年12月10日 · 中醫師：保護胃黏膜就靠這一招. 【阿波羅新聞網 2018-12-10 訊】. 作者： 李博 醫師. 默認. 胃潰瘍，分分鐘可取人性命. 急性腹痛雖然是「急症」，但並不是特別兇險，及時去醫院排查基本上不會有什麼問題。. 但同樣作為「急症」的 胃潰瘍 就兇險多了 ...
