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食物可以選擇非精緻全穀類為主,像是糙米飯、南瓜、玉米、地瓜、馬鈴薯等;至於保健品可以補充維他命B群補充錠來讓自己獲得足夠營養。雖然B群隨時都可以補充,但如果是消化道敏感的人,建議飯後補充! 症狀2、喉嚨不適喉嚨痛、沙啞丶咳嗽症狀,可以補充維生素C促進傷口癒合、有利於縮短病程,像是芭樂、紅甜椒、奇異果、小番茄等,都是< ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
19 小時前
BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞
上海合作組織阿斯塔納峰會:上合組織在世界舞台上究竟有多重要
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對症下食,恢復元氣,五穀雜糧最適合這一族群,山藥能消除疲勞、抗老化
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分析:美國大選首場辯論會對拜登而言堪稱「災難」 – DW – 2024年6月28日
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目前家中和家人最常吃的保健品品項就是魚油,這幾年陸續換過蠻多牌子,畢竟魚油不便宜,身為媽媽精打細算,自己做了個比較表,也來跟大家分享,給大家挑選上有一些參考做成表格後一目了然,上面幾家的魚油型態都是rTG(吸收效率...
7 天前
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