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  1. www.storm.mg › lifestyle › 5035963IU李知恩台北小巨蛋演唱會「票價、座位圖」公開！3／6全場實名制 ...

    2024年2月29日 · 韓國國民天后IU（李知恩）將於4月6、7日在台北小巨蛋開唱，今天宣布門票在3月6日下午1時啟售，主辦單位為維護粉絲購票權益，將採全實名制認證 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 4137592減肥要減到什麼程度，才算真正成功？營養師教你用3個簡單公式算 ...

    2022年1月9日 · 體重與體脂的標準是多少？ 想幫自己設定一個目標，可計算理想體重為標準。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 3個簡單公式，就能算出你的理想體重. 計算理想體重公式有三種，如下表： 計算理想體重公式有以下3種！ （圖／創意市集提供） 在標準體重±10％的範圍內，皆屬於正常體重範圍。...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 4793721明明四肢不胖，為何肚子超大瘦不下來？醫師教8招瘦腹方法，4類NG ...

    2023年5月23日 · 營養醫學博士劉博仁醫生和毒物科護士譚敦慈曾在MOMOTV綜合台《小宇宙大爆發》分享各種消肚腩的方法，如多菜少果、吃早餐、少喝酒、少吃糖、少久坐等，有助減少身體發炎，輕鬆減去腹部脂肪，一起看看！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 肥胖有兩種，一是皮下脂肪的肥胖，另一種是中央肥胖。 要量度腰圍，可在肚臍下1-2厘米的位置去量度，女生若超80厘米，男生超過90厘米，便屬於中央肥胖。...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 113137用BMI數字評斷健康準嗎？真正懂健身、運動的人才不看這項指標， ...

    2016年5月4日 · 其實， BMI 最初，是1830年代由一位比利時的統計學家 Adolphe Quetelet ，為了研究人類生長的趨勢而發明的公式，『當時這位統計學家對於肥胖問題並不感興趣』，他只是發現，人類身體的生長似乎有一個規律，就是身高越高的人，體重也有越重的潛力，而用這條公式可以大致描述這個現象。...

  5. www.storm.mg › lifestyle › 4912962為何許多人年過30就很難瘦下來？營養師揭背後關鍵元凶，教3招打 ...

    2023年11月22日 · 國健署每日飲食指南建議，每天應攝取 6-8杯的水（每杯 240毫升），若要更精密一點計算，建議大家可以用體重去做計算，一般來說為體重乘以30~50ml，依季節、環境等有所差異。 每日水分建議攝取量 = 體重 (Kg) X 30~50 (ml) <舉例> 體重60Kg的成人，每日水分建議攝取量 = 60 X 30~50 = 1800~3000ml....

  6. www.storm.mg › lifestyle › 210826BMI值小於20，別高興得太早！醫師：我BMI26未必是壞事，大家別陷 ...

    2017年1月10日 · 身體質量指數（BMI）是健康檢查常用的指標，只要知道身高體重就可計算，公式如下：BMI = 體重（公斤）／身高 ² （公尺 ² ） （想算算自己的BMI嗎？ 點這裡 ） [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 根據 台灣官方的建議 ，BMI值的正常範圍在18.5—24之間。 低於這個範圍屬於體重過輕，超過則屬過重、肥胖。 最佳的BMI值應該在哪裡？...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 4906831減肥一定要戒精緻澱粉？醫師揭「這1種」不必戒！不僅吃不胖還能 ...

    2023年11月14日 · 但體重管理醫師表示，其實澱粉分成原型澱粉、乾淨精緻澱粉和高油脂精緻澱粉，但其中「這1種澱粉」不僅吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也 ...