減肥中早餐該吃些什麼呢?早餐究竟該怎麼吃才能營養又健康?不吃早餐對身體又會有哪些影響?營養師宋侑璇於新書《234瘦身飲食法》中提到,若吃對早餐,一天中可多燃燒約500大卡的熱量、且能提升身體8% ∼ 10%的基礎代謝率,本篇除了將分享吃早餐的各種好處外,也將盤點「減肥早餐」的3大秘訣&禁忌!
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
15 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
火龍果加牛奶會中毒?專家揭密!火龍果防癌抗氧化 搭牛奶腹瀉原因曝
4 天前
藜麥鈣質是米的50倍!台灣藜抗癌護心更加分 藜麥飯這樣煮才好吃
7 天前
yam蕃薯藤新聞
減重健身族群必看》減脂期怎麼吃?水果、飯都可吃!美國健身專家公開「輔食4要素」,這樣吃就能減脂 | 蕃新聞
12 小時前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
起床先別喝咖啡?專家點名「10大傷身習慣」增糖尿病、8種癌症風險
1 天前
LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞
日本牛奶好喝的秘密?徹底分析日本牛奶&製作秘辛大公開
過敏人必看減敏菜單!這樣補蛋白質+維生素D能調節免疫功能,減緩過敏症狀
伊能靜分享三伏天減肥餐!三伏天這樣吃幫身體除濕 做好1件事防心肌梗塞
2 天前
節氣運動
24節氣大暑:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
3 天前
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
伊能靜根本不像56歲!靠「曬背去濕法」養出不老少女體態
13 小時前
檢視全部